زائر
السلام عليكم
انا شاب اعزب ابلغ من العمر 25 سنة, اعاني من مشكلة في الركبة تتلخص في الشعور و بشكل مفاجئ بالم شديد مثل الوخز و الضغط في العضلة الرباعية, فوق صابونة الركبة مباشرة, و تكثر بشدة اثناء النوم لدرجة انها توقظني من شدة الالم, يكون الالم عن شد و ارخاء و شد وارخاء يستمر لمدة دقيقة او اثنيتن ثم يخفتي فجأة, و في الفترة الحالية اصبحت تاخذ اكثر من ذلك
قبل يومين احسست بالشد مع الالم بفترة المساء لدرجة انها استمرت لاكثر من نصف ساعة من الشد الشديد و الارخاء مصاحب لألم لا يوصف, كانها نوبة شد و وخز من حين لآخر و لمدة نصف ساعة متواصلة و اضطررت للذهاب للطوارئ و اخذ ابرة فولتارين
راجعت قبلها دكتور العظام باحدى المستشفيات, وصف حالتي بانها عبارة عن شد في رأس العضلة الرباعية و تحتاج إلى تدليك و بعض تمارين شد العضلات و وصف لي العلاجات التالية:
ريلاكسون, حبة مرتين يومياً بعد الاكل
ديڤيدو 75 ملجم, حبة يوميا
مرهم B-A535 Heat, مع التدليك 3 مرات يومياً
رباط يلبس للركبة على مدار الساعة ونزعه وقت النوم
وطلب مني الراحة, واعتبر حالتي قد تكون بسبب زيادة في حمض الحليب بالعضلة او مجهود قمت به بغير قصد على العضلة رغم انني لا اتذكر ذلك, حيث انني لم اصب في الركبة باي رضة او ضربة
ايضاً عمل لي تحليل لنسبة الكالسيوم بالدم و وجدها طبيعية دون مشاكل
حتى الآن مضى من العلاج تقريباً 5 ايام, دون تحسن ملحوظ, فالشد و الالم يلازمني و ياتيني على شكل وخزات بعدة اوقات, بالنسبة لنوبة الشد الحادة تاتيني مرتين إلى 3 مرات باليوم و بشكل مفاجئ, احيان وانا جالس, احيان و انا متمدد على الفراش, و احيان اخرى وانا نائم و توقظني من نومي!!
لاحظت انه في حالة استمر الشد لاكثر من 3 دقائق فان استخدامي للمرهم المذكور بالاضافة لكمادة من الماء الحار تريحني و يخف الشد تدريجياً
بالوقت الحالي امارس تمرين لمط عضلة الركبة بالوقوف مستقمياً للجدار, و رفع الرجل المصابة بيدي اليمنى و شدها لاعلى لمدة 10 ثواني مع التنفس بعمق, و اعيد الكره اكثر من مرة. بالاضافة لاكل موزة يومياً لزيادة نسبة البوتاسيوم و شرب الماء بكثرة
اخيراً لي فترة منقطع فيها عن ممارسة الرياضة لاكثر من 4 سنوات, لكني كثير الحركة و المشي سواء بالبيت او بالخارج, لا ادخن, وزني 59 و طولي تقريبا 175سم, ولا اعاني من اي عوارض صحية و لا اتناول عقاقير معينة ولله الحمد والمنه
اتمنى مساعدتي و نصيحتي في حالتي هذه, كل الشكر..
انا شاب اعزب ابلغ من العمر 25 سنة, اعاني من مشكلة في الركبة تتلخص في الشعور و بشكل مفاجئ بالم شديد مثل الوخز و الضغط في العضلة الرباعية, فوق صابونة الركبة مباشرة, و تكثر بشدة اثناء النوم لدرجة انها توقظني من شدة الالم, يكون الالم عن شد و ارخاء و شد وارخاء يستمر لمدة دقيقة او اثنيتن ثم يخفتي فجأة, و في الفترة الحالية اصبحت تاخذ اكثر من ذلك
قبل يومين احسست بالشد مع الالم بفترة المساء لدرجة انها استمرت لاكثر من نصف ساعة من الشد الشديد و الارخاء مصاحب لألم لا يوصف, كانها نوبة شد و وخز من حين لآخر و لمدة نصف ساعة متواصلة و اضطررت للذهاب للطوارئ و اخذ ابرة فولتارين
راجعت قبلها دكتور العظام باحدى المستشفيات, وصف حالتي بانها عبارة عن شد في رأس العضلة الرباعية و تحتاج إلى تدليك و بعض تمارين شد العضلات و وصف لي العلاجات التالية:
ريلاكسون, حبة مرتين يومياً بعد الاكل
ديڤيدو 75 ملجم, حبة يوميا
مرهم B-A535 Heat, مع التدليك 3 مرات يومياً
رباط يلبس للركبة على مدار الساعة ونزعه وقت النوم
وطلب مني الراحة, واعتبر حالتي قد تكون بسبب زيادة في حمض الحليب بالعضلة او مجهود قمت به بغير قصد على العضلة رغم انني لا اتذكر ذلك, حيث انني لم اصب في الركبة باي رضة او ضربة
ايضاً عمل لي تحليل لنسبة الكالسيوم بالدم و وجدها طبيعية دون مشاكل
حتى الآن مضى من العلاج تقريباً 5 ايام, دون تحسن ملحوظ, فالشد و الالم يلازمني و ياتيني على شكل وخزات بعدة اوقات, بالنسبة لنوبة الشد الحادة تاتيني مرتين إلى 3 مرات باليوم و بشكل مفاجئ, احيان وانا جالس, احيان و انا متمدد على الفراش, و احيان اخرى وانا نائم و توقظني من نومي!!
لاحظت انه في حالة استمر الشد لاكثر من 3 دقائق فان استخدامي للمرهم المذكور بالاضافة لكمادة من الماء الحار تريحني و يخف الشد تدريجياً
بالوقت الحالي امارس تمرين لمط عضلة الركبة بالوقوف مستقمياً للجدار, و رفع الرجل المصابة بيدي اليمنى و شدها لاعلى لمدة 10 ثواني مع التنفس بعمق, و اعيد الكره اكثر من مرة. بالاضافة لاكل موزة يومياً لزيادة نسبة البوتاسيوم و شرب الماء بكثرة
اخيراً لي فترة منقطع فيها عن ممارسة الرياضة لاكثر من 4 سنوات, لكني كثير الحركة و المشي سواء بالبيت او بالخارج, لا ادخن, وزني 59 و طولي تقريبا 175سم, ولا اعاني من اي عوارض صحية و لا اتناول عقاقير معينة ولله الحمد والمنه
اتمنى مساعدتي و نصيحتي في حالتي هذه, كل الشكر..
