أرجو من لديه أى فكره عن هذا الرجيم فليقل لنا رأيه

أنا الأن فى اليوم الثانى من رجيم الثمر والحليب
اليوم الأول نقص وزنى نصف كيلو
واليوم لم ينقص شىءFa27
وأحس انه قاسى جدا ويبى إرادة قوية Fa27
أرجو من لديه أى فكره عن هذا الرجيم فليقل لنا رأيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي اني سمعت عن هذا الريجيم الي يعتمد على التمر واللبن فقط
واعتقد انه رجيم قاسي وبالنسبه الي لم اجربه
اعتقد برايي احسن شي هو التخفيف من الاكل والابتعاد عن الرز المعكرونة الحلويات
واعتمدي بغذائج على اكل الفواكهه وشرب 8 او اكثر اكواب من الماء واكل كميات قليله من الاكل الي تطبخية
راح تنحفين بدون حرمان من نوع من الغذاء ومراح يصيبك الملل
ومراح يرجع الوزن الي فقدتية لان راح يكون تقليل غذائج نظام تعتمدين عليه دائما
بس ريجيم التمر واللبن سمعت انه لازم 5 ايام او اسبوع وتتركيه لان راح يسبب لك نقص في الفيتامينات
ولازم تعوضين بعدها بااكل اللحوم او الفواكهه والخضروات
اتمنى اكون افدتك

نعم اختي هذا اولا راح يصيبك بملل
زي ما خبرتك اختي التي سبقتني
كلي كل ما ترديين بكميات قليله
مع المشي كل يوم لمدة نصف ساعه او ساعه
احسن من هذا النظام القاسي
حولي تقليل الكميه بحيث تحصلين على فوائد الغذائيه
الرجيم في كثير من الاحيان يكثر عدد الوجبات
ويقلل الكميات
جربي هذا احسن من هذا النظام القاسي
واتمنى لك دوام الصحة والعافيه

أشكرك ميينت على أهتمامك بالرد السريع
بس أنا لدى وزن زائد كثير وحبيت هذا الأسبوع فقط أن أنزل كيلوات بسرعه وبعدها أطبق النصائح التى قلتى عنها
والواضح أنى أصبت بالملل ولكن حبيت أكمل اليومين البقيين وربى يستر على العزيمة
وبارك الله فيك على التواصل

بارك الله فيك أختى قمر على هذه النصائح القيمة
((اللهم أشفى والدى ووالديى قمر وأرزقهم الصحة والعافية وخفف عنهم ألم المرض أمييييييييييييييين ))
وإلى اللقاء