أريد مساعدة من الجميع

زائر
هنا جرتي عمرها 15 و هي تزن 49 كلو و هي تريد أن تنقص و تريد هي تكون عادية هي عادية لكن رجليها سمينتان و لهذا تريد مساعدة من الجميع .

و هي كانت تعمل رياضة و تأكل التفاح و لا تأكل شيء و لهذا تريد مساعدتكم .

و هي تريد أن تـاكل أكل خفيف على قد عمرها مثل التفاح و .......................................

و شكرا لكم ..
 

زائر
أين الجميع
 

زائر
يبدو أن المنتدي ميت و لا يعرفون شيئا


باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
 

زائر
لا حياتى اوعى تقولى كدة
بس حاليا االانشغال بدراسة واخدة الكثير
دة لازم تروح عند دكتور تخسيس
لازم يتعمل نظام غزائى كامل مع عمل الرياضة
وقوللى شو احوالها
وان شاء الله
بنسعدها
 

زائر
انصحها ان تمشى كل يوم ساعه ويوجد مراكز التخسيس تمارين بخصوص الرجلين