زائر
العلاج الغذائي للسمنة
العلاج الغذائي بأستخدام الوجبات العلاجية
عند أستخدام الوجبة الشديدة التحديد في المحتوى السعرى Diet vey hypaie
ويسمى بالعلاج الهجومي أو القاسي Aggessiev teatment فأن المريض ينقص وزنه سريعا(يمكن انقاص 20 كجم من الوزن خلال شهر) ولكن الوزن الذي فقد سريعا يسترد بنفس السرعة ويسمى هذا بأنتكاس العلاج أو انتكاس المرض eaps
ولكن يفضل في علاج السمنة استخدام الوجبات المعتدلة في السعرات (1500كالوري ) مع القيام بنشاط رياضي معتدل أو زيادة النشاط الحركي للانسان
بجانب تغير السلوك الغذائي لدى الفرد والعادات الغذائية لأن مشكلة السمنة لا تكمن في كيفية انقاص الوزن أو النجاح في أنقاص الوزن وانما في كيفية حماية المريض من الانتكاسه مرة أخرى أي عدم استراد الوزن الزائد مرة ثانية
فالعلاج المفضل لحلالت السمنة هو:
1-خلق الرغبة عند المريض في انقاص وزنه
2-المحافظة على وزنه الجديد بتغير عاداته الغذائية ومنهجة الحياتي الغذائي واستمرار النشاط الحركي
وتعالج السمنة بطريقتان:
1-انقاص كمية الطاقة التي يحصل عليها المريض عن طريق انقاص غذائه كمياedtin Enegy intake
2-زيادةكمية الطاقة المستهلكة Ineased Enegy expendite
فيجب الجمع بين الطريقتين
ويشمل علاج السمنة مرحلتان:
1- الوصول بالشخص الي الوزن المرغوب المناسب لطوله وعمره وهيكل جسمه وصحته العامة
2-المحافظة على استمرارية هذا الوزن المثالي
الاغذية الواجب تحديدها أو الامتناع عنها
Fds estit avid
الاغذية عالية الدهنHigh_Fat fd
الزبد - المرجرين -الجبن عالي الدسم -الشيكولاته -الكريم- اللحم الدهني -السمك الدهني -السمك المعلب في الزيت- الاطعمة المقلية -المكسرات -الزيت-الفطائر
الاغذية عالية الكربوهيدرات H.h fd
الكيك -منتجات الحبوب كالمكرونة -الشعرية -الفواكه المجففة والمحلاة بالسكر كالمارون-البقول كاللوبيا والفاصوليا الجافة والعدس -البطاطا -العسل-السكر -البودنج والحلويات
المشروبات
جميع المشروبات الحليبية عالية الدسم والحليب بالشيكولاته والايس كريم والحليب المخفوق والكوكتيلات السكرية والمشروبات الغازية وعصائر الفواكة المحلاة بالسكر
مع تمنياتي لكم بالاستفادة أن شاء الله
العلاج الغذائي بأستخدام الوجبات العلاجية
عند أستخدام الوجبة الشديدة التحديد في المحتوى السعرى Diet vey hypaie
ويسمى بالعلاج الهجومي أو القاسي Aggessiev teatment فأن المريض ينقص وزنه سريعا(يمكن انقاص 20 كجم من الوزن خلال شهر) ولكن الوزن الذي فقد سريعا يسترد بنفس السرعة ويسمى هذا بأنتكاس العلاج أو انتكاس المرض eaps
ولكن يفضل في علاج السمنة استخدام الوجبات المعتدلة في السعرات (1500كالوري ) مع القيام بنشاط رياضي معتدل أو زيادة النشاط الحركي للانسان
بجانب تغير السلوك الغذائي لدى الفرد والعادات الغذائية لأن مشكلة السمنة لا تكمن في كيفية انقاص الوزن أو النجاح في أنقاص الوزن وانما في كيفية حماية المريض من الانتكاسه مرة أخرى أي عدم استراد الوزن الزائد مرة ثانية
فالعلاج المفضل لحلالت السمنة هو:
1-خلق الرغبة عند المريض في انقاص وزنه
2-المحافظة على وزنه الجديد بتغير عاداته الغذائية ومنهجة الحياتي الغذائي واستمرار النشاط الحركي
وتعالج السمنة بطريقتان:
1-انقاص كمية الطاقة التي يحصل عليها المريض عن طريق انقاص غذائه كمياedtin Enegy intake
2-زيادةكمية الطاقة المستهلكة Ineased Enegy expendite
فيجب الجمع بين الطريقتين
ويشمل علاج السمنة مرحلتان:
1- الوصول بالشخص الي الوزن المرغوب المناسب لطوله وعمره وهيكل جسمه وصحته العامة
2-المحافظة على استمرارية هذا الوزن المثالي
الاغذية الواجب تحديدها أو الامتناع عنها
Fds estit avid
الاغذية عالية الدهنHigh_Fat fd
الزبد - المرجرين -الجبن عالي الدسم -الشيكولاته -الكريم- اللحم الدهني -السمك الدهني -السمك المعلب في الزيت- الاطعمة المقلية -المكسرات -الزيت-الفطائر
الاغذية عالية الكربوهيدرات H.h fd
الكيك -منتجات الحبوب كالمكرونة -الشعرية -الفواكه المجففة والمحلاة بالسكر كالمارون-البقول كاللوبيا والفاصوليا الجافة والعدس -البطاطا -العسل-السكر -البودنج والحلويات
المشروبات
جميع المشروبات الحليبية عالية الدسم والحليب بالشيكولاته والايس كريم والحليب المخفوق والكوكتيلات السكرية والمشروبات الغازية وعصائر الفواكة المحلاة بالسكر
مع تمنياتي لكم بالاستفادة أن شاء الله
