أشعر دائما بالإرهاق والخمول والدوار أعتقد أنه بسبب عدم انتظامي بتناول الطعام ومع سهراتي ونومي القليل واجهاد نفسي دائما في المذاكرة والذهاب إلي...

زائر
أشعر دائما بالإرهاق والخمول والدوار؛ أعتقد أنه بسبب عدم انتظامي بتناول الطعام ومع سهراتي ونومي القليل واجهاد نفسي دائما في المذاكرة والذهاب إلي الدروس الخصوصية، اقترحت عليّ احدي صديقاتي ان انتظم علي شرب برشام حديد يوميا او مكمل غذائي مع انتظامي في الطعام لذلك كنت أسأل كان هناك برشام او مكمل غذائي مناسب لسني يمكنني شربه ولا يؤثر عليّ بسوء أو انه عليّ الذهاب الي طبيب اولا ويقوم بأعطائي أدوية محددة؟، أرجو أن يتم إرشادي الي ما يجب عليّ فعله، وشكراً لكم علي جميع مجهوداتكم
 
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
17
الطول
176
الوزن
62.5
طبيعة العمل
طالب علم

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
مرحبا بك ، المجهود البدني والضغط النفسي الذي تمر به كفيلان لحدوث الأعراض التي تعاني منها من إرهاق ودوار ولكن لابد أولا من استبعاد وجود سبب عضوي كالإصابة بالأنيميا او الديدان المعوية أو نقص الفيتامينات أو كسل الغدة الدرقية
يجب عمل تحاليل
Complete blood picture
Tsh , free t3 , t4
Serum vitamin d3 , b12
Stool analysis
يمكنك تناول كبسولات royal vit g مرتين يوميا للمساعدة في تعويض النقص في الفيتامينات
لكن لابد من التغذية الجيدة والابتعاد عن الوجبات السريعة مع المحافظة علي عدد ساعات نوم كافية ونوم عميق