أعاني من الإكتئاب والخوف والوسواس

يجب استشارة طبيب نفسي مختص بالحالة لتقييمها بشكل مفصل للبحث عن السبب ومراجعة الادوية الموصوفة

اولا يجب عليك استشارة الطبيب المتابع لحالتك فلا ينبغي ابدا زيادة جرعة الدواء من تلقاء نفسك فقد تحتاج إلى تغيير نوع الدواء و يحدد ذلك الطبيب المعالج... كما أنه يجب عليك تناول الدواء عن اقتناع بالشفاء أن شاء الله و ان تكون حالتك النفسية أفضل من ذلك.. عليك بمحاولة التقرب للأهل و الأصدقاء و الحديث معهم و شغل نفسك بما هو مفيد و ممارسة الهوايات المفضلة و كذلك الرياضة بشكل يومي و بانتظام حتى من المنزل حيث يمكنك ممارسة بعض التمارين التي لا تتطلب صالة العاب رياضية لانها تعمل على التخلص من الطاقات السلبية و يمكن الخروج في الهواء الطلق حيث يمكن الوقوف في الشرفة قليلا و تهيئة مكان مناسب للراحة و كذلك محاولة التقرب إلى الله... و حاول انت بنفسك التخلص من الطاقات السلبية و القلق و التوتر... مع التمنيات بالشفاء العاجل