أعاني من النحافة و معدتي لا تتحمل الكثير من الأكل

لو سمحت أعاني من النحافة وأحس ان معدتي لا تتحمل الكثير من الأكل وانا ذهبت لطبيب مختص بالأنظمة الصحية الغذائية وتابعت معه لمده شهر وكان يعطيني جداول للاكل وبالفعل كل اسبوع زاد وزني كيلو ولكن عندما انقطعت عن الذهاب له ولم اعد التزم بالجدول فقدت الوزن الذي ازددته وأكثر ( مع العلم اني لا ابذل مجهود بدني كبير خلال اليوم فأنا طالب بكلية الطب ولا أعمل ولكن اعتقد ان حرقي للسعرات عالي )

وانا أريد ان ازيد في الوزن فما الحل ؟