أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
أفضل رياضة لحرق الدهووووووووون
زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااتة
اول شي اتمنى انكم تقبلوني عضو جديد في المنتدى
واحب اسئل عن افضل رياااااااااضة لحرق الدهووووووون
ويعطيكم العافية
زائر
أعتقد انها رياضة المشي والهرولة
شكرا على طرح الموضوع
زائر
السلام عليكم
في اعتقادي الاشتراك في النادي وممارسة التمارين السويدية هو الافضل
وشكرا
زائر
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا ومنور المنتدى ادخل على هذا الرابط سوف تجد كل شىء عن الرياضة ؟
زائر
w_w5; enf31; hien19; المشي افضل رياضية تجربتي من شهر نحفت 10 كيلو وزني قبل 80 والحين 68 باقي 5 كيلو واصير الوزن المثاليin10;
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
طبعا المشي افضل ريا ضة وشكرااااااااا]
زائر
حركه حلوه خلتني اجيك ماشي 200
انا في نظري انها رياضة صعود السلالم
يسلمووووووووووووووووووو
زائر
انا متأكدةانها رياظة المشي؟ليش لان المشي يحرك جميع اجزاء الجسم ...الاستمرار والاصرار شي اساسي واعلم نفسي بعد لاني احاول انحف ادعولي....الاحظ تغيير مو بالوزن اول شي بشكل الجسم والملابس..وياهلا
زائر
رياضة المشي أفضل رياضة على الإطلاق
زائر
وانا اشوف الجري بصراحه اهي اكثر حرق لدهوووووووووووووون
زائر
النشاط الذهني والحركي المستمر يؤدي الى نتائج جيدة بهذا الخصوص