زائر
أكثر من سبب للإصابة بالصداع
يعاني بعض الأشخاص من آلام الصداع لفترات طويلة ومتكررة،
وستبقى عليهم معرفة الأسباب التى تؤدي إلى ذلك .
فهناك العديد من العوامل السلبية والأكثر خطورة التي
قد تسبب آلام الصداع ..
وفيما يلي بعض العوامل الأكثر شيوعاً:
* المكسرات بمختلف أنواعها
*الجبنة القديمة والسردين المخلل لأنه تحتوي على مادة
التايرمين التي قد تسبب الصداع النصفي
*الشوكولاتة وذلك على الرغم من عدم معرفة الباحثين الأسباب
التي تجعل هذه الحلوى تؤدي إلى الصداع
* التوقف المفاجىء عن الكافيين ، حيث يوصي الخبراء
الأشخاص الذين يكثرون من تناول القهوة والشاي
ويقررون التخلي عنها .
بضرورة القيام بذلك على نحو تدريجي لتفادي
آلام الصداع .
* المضافات الغذائية ، بما في ذلك نترات الصوديوم الموجود
في السجق واللحوم المعالجة والقلوتامين (حامض أميني أحادي الصوديوم )
وهي مادة طبيعية توجد في نطاق واسع من الأغذية ..
* الإجهاد
* تغيرات الطقس
* تغيير عادات النوم والإرهاق
* الروائح الشديدة مثل تلك الصادرة عن الدهانات أو الغرف ذات التهوية السيئة
* التغيرات الهرمونية ، ولا سيما تلك المرتبطة بأنقطاع العادة الشهرية …
أتمنى أن يعجبكم الموضوع ,,
تحياتي لكم