زائر
ألم الظهر:
قد يصيب الظهر الم من اعياء عضلي او امراض تصيب العمود الفقري,
كالديسك, وعرق النساء والعظم والمفاصل, واكثر اوجاع الظهر سببها
الاجهاد والعمل البدني الشاق والتمارين القاسية او الجلوس الطويل في وضع
غير سليم ,,اما الم الظهر المزمن ,فسببه في اكثر الاحيان داء المفاصل في
الحبل الشوكي ,
للوقاية:الراحة واستعمال فراش صلب وإبقاء الموضع دافئا,
وعلى المريض ان يتناول طعامه في اوقات منتظمه ويكثر من شرب الماء
النقي كما يمارس التمارين الخفيفة.
من علاجات الم الظهر عموما:
-الهليون:تغلى حفنه من اماليد الهليون وفروخه في قدر ليتر من الماء
ويشرب فنجانان من الماء.
لالم الظهر الناتج عن داء المفاصل:
زيت العناصر التاليه:مسحوق بعض حب الهيل وبعض الحلبه والحنه ثم
تنخل وتغلى بزيت الزيتون ليفرك بهذا الزيت مكان الالم فركا خفيفا مرتين
في اليوم ولمدة اسبوع.
قد يصيب الظهر الم من اعياء عضلي او امراض تصيب العمود الفقري,
كالديسك, وعرق النساء والعظم والمفاصل, واكثر اوجاع الظهر سببها
الاجهاد والعمل البدني الشاق والتمارين القاسية او الجلوس الطويل في وضع
غير سليم ,,اما الم الظهر المزمن ,فسببه في اكثر الاحيان داء المفاصل في
الحبل الشوكي ,
للوقاية:الراحة واستعمال فراش صلب وإبقاء الموضع دافئا,
وعلى المريض ان يتناول طعامه في اوقات منتظمه ويكثر من شرب الماء
النقي كما يمارس التمارين الخفيفة.
من علاجات الم الظهر عموما:
-الهليون:تغلى حفنه من اماليد الهليون وفروخه في قدر ليتر من الماء
ويشرب فنجانان من الماء.
لالم الظهر الناتج عن داء المفاصل:
زيت العناصر التاليه:مسحوق بعض حب الهيل وبعض الحلبه والحنه ثم
تنخل وتغلى بزيت الزيتون ليفرك بهذا الزيت مكان الالم فركا خفيفا مرتين
في اليوم ولمدة اسبوع.
