قد يكون طلك بسبب وضعية الجلوس الخاطئة او لساعات طويلة او حمل شيئ ثقيل لذلك انصحك بالاستحمان بماء دافئ مع عدم الجلوس لفترات طويلة وممارسة تمارين رياضية المناسبة ، واذا كان الالم شديد ويزداد يوماً بعد يوم او حدث تغيرات في التبول او الاخراج انصحك بالذهاب الى الطبيب للكشف عن حالتك المرضية