يحدث ذلك لأسباب كثيرة فقد يكون نتيجة التواء الكاحل أثناء المشي أو ارتطام العضلة بشئ صلب... فان كنت تمشي بدون مشكلة فلا داعي للقلق فقط استخدم جل مسكن مثل ديكلاك أو فولتارين و ان كان هناك رضوض فيمكن استخدام ريباريل جل أو هيموكلار كريم و عمل مساج لمنطقة الألم جيدا و تدفئتها و ستتحسن الحالة قريبا... مع التمنيات بالشفاء العاجل