أنا أتبع نظام غذائي إني أقلل من الخبز وأقلل من السكر واسوي رياضه وآكل أكل متوازن . ولكن عندي نسكافيه وهذا المشروب فيه سكر هل راح يخرب الدايت...

زائر
أنا أتبع نظام غذائي إني أقلل من الخبز وأقلل من السكر واسوي رياضه وآكل أكل متوازن .

ولكن عندي نسكافيه وهذا المشروب فيه سكر هل راح يخرب الدايت

وزيادة أعطوني نصائح للتخسيس
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
16
الطول
170
الوزن
80
طبيعة العمل
جالس
الحالة النفسية
الحمدلله
أمراض مزمنة
كان عندي التبول اللاإرادي ولكن تعافيت منه قبل سنه
أدوية مستخدمة
الحمدلله
تشخيص الطبيب
لم أزر الطبيب في حالتي

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ، مع اتباع نظام غذائي سليم يجب تقليل الأطعمة المحتوية علي النشويات والسكريات وتقليل الدهون
الإكثار من شرب النسكافيه المحتوي علي السكر يؤدي إلي عدم نجاح خطة النظام الغذائي
لذلك يجب العرض علي اخصائي التغذيه العلاجية لعمل نظام غذائي سليم والتقليل من تناول السكريات