أهتم بصحتك فهي غالية (( نصائح صحية ))

زائر
سلامً من الله عليكم ورحمتة وبركاتة

أهتم بصحتك فهي غالية

Answe the phne by EFT
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

D nt dink ffee TWIE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

D nt take pis with wate
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

D nt have HGE meas afte 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

ede the amnt f TEA y nsme
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا


ede the amnt f IY fd y nsme
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة


Dink me WATEin the mning, ess at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأقلله ليلا


Keep y distane fm hand phne HAGES
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن


D nt se headphneseaphne f NG peid f time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

Best seeping time is fm 10pm at night t 6am in the mning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

D nt ie dwn immediatey afte taking mediine befe seeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك


When battey is dwn t the AST gidba, d nt answe the phne as the adiatin is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

من بريدي

 

زائر
رائع ريان معلومات خفيفة وجميلة ..
شكراً ..
 

زائر
شكرا جزيلا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معلومات مفيده جدا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تحياتي؛؛
 

زائر
شكرا لك معلومات مفيده تحياتىىىىىىىى
 

زائر
معلومات قيمة
شكرا لك
 

زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووورة اخوي عالنصايح
 

زائر



الأروع مرورك العطر

لك إحترامي وتقديري
 

زائر

العفو ؛ أسعدني تواجدك


العفو ؛ مقدر مرورك



العفو ؛ شرفني مرورك
 

زائر
ريان معلوماتك رائعة ومفيدة وقليلة
تقبل تحياتي
 

زائر
مشكووووور
 

زائر

وعليكِ من الله أحسن السلام والرحمة والبركات
العفو ؛ مقدر مرورك
ريان معلوماتك رائعة ومفيدة وقليلة
تقبل تحياتي
[qte]

أتمنى أن تكوني قد أستفدتي منها
لكِ تحيتي
 

زائر
جزاك الله كل خير ..لك منى كل التحية والشكر والتقدير والاحترام
 

زائر
جزاك الله كل الخير معلومات مفيده فعلا سأحاول ان اتذكرها دوما....ننتظر المزيد
 

زائر
مجهود يذكر فيشكر
 

زائر
السلام عليكم

نصائح رائعة ولازم نطبقها انشالله يعطيك العافية .
 

زائر
شكرا جزيلا اخوى ريان
نصايح روووعه
بصراحه بطبق اغلبها
والباقى هطبقه ان شاء الله
مشكوووورين
تحياتى واحتراماتى
 

زائر
معلومات قيمه
الف شكر عزيزي
 

زائر
معلومات جميلة
ومفيدة
يعطيك العافية اخوووي
 

زائر
تسلم ريان على النصائح .
بصراحه مفيده جدا .
بارك الله فيك .
وجزاك الله خير .
دمت سالما .
ودي وتقديري .
 

زائر
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا