إرهاق العين وصداع في الجبهة بسبب الاستخدام الطويل للكمبيوتر

الاخ الكريم ، تحدث هذه الاعراض نتيجة لحدوث ارهاق لعضلات العين مع النظر المستمر واجهاد العين في العمل ، كذلك يحدث تبخر لطبقة الدموع التي تغطي القرنية لحماية العين من الجفاف فيؤدي النظر المستمر الي حدوث جفاف العين الذي يؤدي مع اجهاد عضلات العين الي شعورك بالصداع المستمر والاحساس بثقل بالعين والم اثناء اغماض الجفون
يجب تذكر ان تريح عيناك بين كل فترة واخري كل نصف ساعة تغمض عيناك لمدة دقيقتين وتؤدي تمارين لعضلات العين ويمكنك تعلمها علي اليوتيوب وادائها باستمرار
يمكنك استعمال قطرة cystane ثلاث مرات يوميا وهي بديل صناعي للدموع لعلاج جفاف العين وتقليل الالم مع الحفاظ علي راحة العين كما ذكرنا

تحياتي لك
ان هذه الأعراض نتيجة الجلوس لفترات طويله امام اللاب ممت يسبب اجهاد للعين والنظر ممايجعلك تشعر بهذه الاعراض..

ولذلك من الأفضل ان تغلق عينك قليل علي فترات خلال اليوم وكذلك استعمال القطرات المرطبه للعين مثل REFRASH EYE..

وتناوا أقراص البنادول لتسكين الصداع..

مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه

أنا من امبارح بيجيلي زي دوخة في عيني، وعيني حاسس بإهارق فيها
أنا بقالي 4 أيام نومي مش مظبوط ومبخدش كفايتي من النوم٠٠ وطبيعة شغلي ان باشتغل على اللاب
إيه التشخيص؟

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا يجب الابتعاد عن اللاب لفترة والنوم الكافي ارهاق العين بشكل مستمر يتلف اعصاب العين والنظر
يفضل فحص النظر وارتداء نظارة وقايه اثناء العمل علي اللاب توب
يمكن استخدام قطرة سولو فريش ٣ مرات يوميا حيث انها تعمل علي تكون طبقة عازلة على العين لحمايتها مع توفير راحة فورية من الحرقان والتهيج بالإضافة لترطيب العين
وطبعا اخذ قسط كافي من الراحة والنوم مهم جدا لراحة العين