هناك أسباب كثيرة للاغماء فقد يكون نتيجة هبوط بالدورة الدموية نتيجة التعب و الإجهاد المستمر و عدم النوم قدر كافي.. و قد يكون نتيجة انخفاض ضغط الدم.. و قد يكون نتيجة الأنيميا و ضعف عام بالجسم.. و لذلك ينصح بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و قياس الضغط في وضعيات مختلفة من حيث الراحة و بذل المجهود و هكذا لمدة ثلاثة أيام مع تسجيل القراءات و عرضها على طبيب باطنة أو قلب لتحديد أن كنت تعاني من الضغط المنخفض ام لا..و يفضل عمل رسم للقلب أيضا.. و ينصح بالنوم قدر كافي.. و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و يمكن شرب كوب من القرفة بالزنجبيل مرة يوميا بعد الغداء مباشرة لتجنب حدوث مشاكل بالمعدة حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية و زيادة الإمداد الدموي للمخ و الأطراف.. و هناك أقراص مماثلة للقرفة و هي أقراص stugeron و يمكن تناول قرص مرة يوميا لمدة ثلاثة أشهر لتحسين سريان الدم.. و ينصح أيضا بشرب قدر كافي من الماء و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد تحسين حالة الجسم.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
