زائر
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني خواتي انا عندي لكم نصيحه لتخفيف الوزن ببطء عشان مايرجع الوزن بسرعه وانا مجربها ونزلت 35 كيلو في خلال 6 شهور صحيح ان المده طويله بس صدقوني احسن لان الوزن اللي يروح بسرعه يرجع دبل بسرعه ابتعدو من ثلاث حاجات الارز والحلويات بجميع انورعها والخبز اكلو الثلاث وجبات اليوميه بس ابتعدو من المذكوره وصدقوني مو صعبه والله مو صعبه يمكن يكون اول اسبوع او اول اسبوعين صعبه بس بعدين والله راح تتعودون اسالو مجرب يبغالكم الخير واتمنى لكم التوفيق
اخواني خواتي انا عندي لكم نصيحه لتخفيف الوزن ببطء عشان مايرجع الوزن بسرعه وانا مجربها ونزلت 35 كيلو في خلال 6 شهور صحيح ان المده طويله بس صدقوني احسن لان الوزن اللي يروح بسرعه يرجع دبل بسرعه ابتعدو من ثلاث حاجات الارز والحلويات بجميع انورعها والخبز اكلو الثلاث وجبات اليوميه بس ابتعدو من المذكوره وصدقوني مو صعبه والله مو صعبه يمكن يكون اول اسبوع او اول اسبوعين صعبه بس بعدين والله راح تتعودون اسالو مجرب يبغالكم الخير واتمنى لكم التوفيق