انا أقول لك طريقة انا جربتها حلوه مره :
المرمية + البابونج + أكليل الجبل + سنا مكي توضع بنسب متساوية يعنى ملعقة من كل نوع
الطريقو يغلى الماء بدون سكر .. ويصب فوق الاعشاب وتترك لين يفتر الماء ويشرب كوب بالصباح على الريق وكوب بالمساء ... ملاحظه لاتغيرين الوقت اللى تستخدمينه فيه مثل المضاد .وان شاء الله تفيدك تجنن