احذروا الساعة الــ 10 صباحا 000

زائر
احذروا الساعة الــ 10 صباحا

أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.

وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان.

وفسر العلماء فى مجلة أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.

وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم الأنماط السيركادية هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم.

ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء

أربعة رجال وامرأة واحدة ; في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط.

ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية
 

Dr Aleen

طبيب
تسلمى ماتلدا على معلوماتك القيمه
 

زائر
مشكوره خيتوو عاي الطرح الرائع والمفيد

جزاك الله كل الخير

دمتي لنا بكل ود

تحيتي لك

روح القمر
 

زائر
أنا ضدكـ أختي ماتلدا شوي بس لاتزعلي

شكرا على مواضيعكـ الهادفة والناجحة
في موازين حسناتكـ أنشاء الله
أثبتت دراسات أن الأزمات القلبية تحدث في آخر الليل الثلث الأخير من الليل
ماسبب لأدري وليس عندي خلفية بس العلاج
الصلاة في الثلث الأخير من الليل الواقي
من حدوث الأزمات القلبية ككل
وشكرا أختي بس للمعلومية فقط
وصوتي معك
 

زائر
تحياتي للجميع
 

زائر
جزاكي الله خير اختي العزيزة .. موضوع في غاية الروعة
 

زائر
الله يكفينآ الشر وإياكم

جزاك الله خير ماتيلدا معلومة قيمة

بانتظار جديدك
 

زائر
مشكورررررررررررررره ماتلدا
 

زائر
اشكرك اختى على هذه المعلومه
ووقانا الله وجميع المسلمين من الازمات القلبية وكل شر
وجزاك الله خيرا000
 

زائر
يعطيك العافيه عزيزتي على المعلومه القيمه..
 

زائر
جزاكي الله خيرا
تحياتي
 

زائر
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه in7;
 

زائر
شكرا على المجهود ولكن صراحه الموضوع كله ما دخل مخي وخاصه انه من بلاد الغرب اللي ما وراهم غير القلق. فكله كلام فاضي.

ربنا يحفظنا ويحسن خاتمتنا
 

زائر
ماتلدا
يسلموووو على الموضوع المفيد
انا بعد سمعت ان الساعة نصف الليل 3 الى 6 الصبح
أكثر الساعات خطورة على القلب
تحياتي لك