احس لدي خمول أو كسل بالقدمين بعد الأستيقاظ في الفجر وأجد صعوبة أن استيقظ بهذا الوقت مع العلم نومي مو متأخر وكنت من قبل استيقظ

مرحبا بك ، وجود الم بالقدمين يزداد مع الاستيقاظ يشير إلي وجود التهاب بمفصلي الكاحل بالقدمين ، ق يكون بسبب تراكم املاح اليورات والإصابة بالنقرس وقد يكون نتيجة سوء استعمال المفاصل مع كثرة المشي وحدوث stress fracture
يجب عمل التحاليل الآتية
Serum uric acid
RF , CRP
Urine analysis
يجب الإكثار من شرب الماء وتناول أقراص alphinternمرتين قبل الاكل بساعة

لا توجد علامات للقلق، يمكن فقط أن تكونى تعاني من الأملاح الزائده لذا يرجى عمل تحليل بول و حمض البوليك ، هذا الكسل يمكن أن يكون سببه عدم تتظيم ساعات النوم ، يجب على الانسان ان ينام يوميا ٦ ل ٨ ساعات متواصل ،المحافظه على صلاة الفجر امر ممتاز ولكن يجب تنظيم نومك على هذه الوضع والبعد عن التوتر

مرحبا بك
قد يكون الخمول بسبب الاجهاد البدنى او نقص بعد الفيتامينات مثل د او الانيميا
يجب تنظيم ساعات النوم والحصول على قدر كافى من الراحة والاكثار من شرب الماء وتجنب الموالح والتعرض لاشعة الشمس فى غير اوقات الذروة مع عمل صورة دم كاملة وتحليل بول ونسبة حمض البوليك بالدم
يورينكس كبسولة ٣مرات
ميلجا قرص بعد الافطار والعشاء
ومراجعة الطبيب للفحص
ونتمنى لك السلامة والعافية