اريد الحل وباسرع وقت بليز بليز!!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركته

قبل ان ابدا اسمعوني زين الي راح يجاوب راح ادعي له دعوه صادقه خالصه لوجه الله


اريد رجيم التمر واللبن وايضا اريد محاسن هذا الرجيم ومساوئه وباسرع وقت

شاكرة لكم تعاونكمbiggin1;

تاكلي 7 تمرات وكاس لبن في الفطور

تاكلي 7 تمراتوكاس لبن في الغدا

تاكلي 7 تمرات وكاس لبن في العشا

محاسنه..انك راح تنزلي باسبوع تقريبا 4 كيلو..اكل صحي

مساوئه..فيه ناس يجيب لهم غازات وامساااااااااااك..يهلك الجسم (لانه الجسم محتاج لحاجات اكثر من كذا)..يجيب رده فعل قوووووووووويه ..يعني اكثر الناس ما يقدرون يكملون الا بس اسبوع ..وبعد الاسبوع تجيهم رده فعل ولو بكيفهم اكلو الورق

الله يجزاك خير والله انك وفيتي وكفيتي

شكراً