اريد بحث عن المشاكل السيكلوجيه المرتبطه بنقص اللياقه

in13;السلام عليكم ورحمه الله وبركاته in13;

تكفون ابغى الفزعه في هذا البحث
( عن المشاكل السيكلوجيه المرتبطه بنقص اللياقه البدنيه)
الي عنده يحطه لي لان موعد التسليم قرب تكفون ابدعيلكم

اخي الكريم اقسام المنتدى مفتوحة لك فتصفحها لعلك تجد ما

يفيدك في بحثك وتقبل تحيتي

الياقة البدنية تتكون من خمسة اسس هامة
1_المرونة
2_الرشاقة
3_التحمل
4_السرعة
5_القوة
ويجب الاهتمام بجميع العناصر الاساسية للوصول الى اليلقة البدنية
يجب الوقوف على كل واحدة على حدى
ويجب اتباع التمارين المتسلسلة للوصول الى التمرين الصحيح