زائر
اعاني من النحافة واريد نظام غذائي يزيد الوزن ولكن بدون ان يرفع السكر لان التراكمي كان ٥.٧
وارضع طبيعيا
وارضع طبيعيا
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 35
- الطول
- 168
- الوزن
- 73
اريد نظام غذائي يزيد الوزن
Dr. Samar Essam
طبيب معتمد
يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل و كذلك فول الصويا وعليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
Dr Zahraa Abd El-Hamid
أخصائي طب الأسرة
يجب عمل تحليل الغدة الدرقية TSH لاستبعاد أي مشاكل في الغدة الدرقية قد تؤثر على معدل الحرق وقد تسبب النحافة