ازاي بتتغلبوو على النسيان

زائر
السلام عليكم
الصراحه دي مشكله مسببتلي مشاكل كتير اوي ادرس 15 ساعه وبعدين اشوف نفسي مش حافظه ولا حاجه ارجوكو ساعدوني بجد انه بتعزب ومتدمرة نفسيتي على الاخر
 
زائر
مرحبا
انا كمان عندي نفس المشكلة
ولكن الان بحس اني اتغلبت على هذي المشكلة نسبيا
جربي تعملي جداول رسومات المذاكرة بصوت عالي مع التكرار
قراءة جزء من القران قبل البدء في المذاكرة
كما ان الحالة النفسية لها دور كبير لازم ترفهي عن نفسك شوي
ولو لمدة ساعة باليوم
خذي بريك لمدة عشر دقايق كل ساعتين مذاكرة
كلي كويس
وقولي لحالك انا بذاكر كويس ذاكرتي زي الفل
لان لو قلتي انا بنسى كتير حتنسي
لازم كمان تحصني نفسك من الحسد بقراءة المعوذات لان النسيان احيانا
يكون بسبب الحسد
هذا كل اللي اعرفه
بالتوفيق
 
زائر
ردك رائع دكتورة أمل
ربنا يعيننا جميعا
لأن النسيان فعلا مشكلة كبيرة خاصة مع الكم الرهيب الذي ندرسه
بالتوفيق للجميع
 
د

د. ابو سهيل

طبيب
عليك بان تأخذ راحة بين كل ساعتين وعليك بالتكرار والتكرار والتكرار...

وليست العبرة بالساعات وانما بالانتاج ولاينبغي ان ترهقي نفسك كثيرا فالجسدك عليك حق......

اهم شئ لاتيأسي ولاتملي من التكرار....

وتذكر: الذاكرة كلما خضعت للمران زادت قابلتها فهي كالعضلة..

وسأضع موضع في هذه المسألة في المنتدى فانظر اليه..
 
زائر
لا تنسوا الأذكار .. فهي مهمة جدا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا ، وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم اني استودعك ما أقرأ وما أحفظ فرده إلي عند حاجتي إليه
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ضال فيه اجمع لي ضالتي

والتكرار يعلم الشطار،، كلنا نعاني من النسيان بس مع تكرار المعلومة اكثر من مرة تثبت بإذن الله
تمنياتي بالتوفيق..
 
زائر
فعلا النسيان هي مشكلة تعاني منها جميع الطلاب وخصوصا طلاب كلية الطب للكم الهائل من المعلومات الذي ياخذونها وللصعوبة المواد والحل لهذا حسب ظني :.
1-الاكثار من الاذكار وقراءة القران
2-الابتعاد عن الاغاني بقدر المستطاع
3-الاكثار من المراجعة والتكرار

واتمنى التوفيق للجميع
وطبيتم
 
د

د. ابو سهيل

طبيب



احسنت يااخي عمر وجزاك الله خيرا ...

ان الأغاني لها ضرر عظيم على الحفظ وخصوصا الاغاني الهابطة...

عليكم بالاستماع للقران (اغاني وقران في قلب لايجتمعان)ومحاولة حفظه فانه مقوي للذاكرة
 
زائر
والله انا عني يعني بضل براجع الين ما تدخل المعلومة لراسي ^_^
 
زائر
y_1 الله يعين وعليه الاتكال ..
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
النسيان النسيان اصعب شى وخاصه لطلا ب الطب
بس نقدر نتغلب عليه بالاتى
المذاكره بالصوت وتكرار الكلام
تثبيت المعلومه بالرسومات يعنى تقدرى تقوى ذاكرتك بان تتخيلى الشىء برسمه وتكون فى بالك
ربط المعلومات ببعضها وانتى تذاكرى يعنى ما تذاكرى كل درس بحاله
حوالى تحطى لكل درس بعد ما تذاكريه نقاط هامه واساسيه بحيث لما تقرايها تقدرى تتذكرى الموضوع
والله يوفق الجميع ويعينا
 
زائر
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركانه

هذا الشعور بالنسيان شعور طبيعي جدا فلا تحبطي ولا اشي انا كنت مثلك ادرس 5 مواد او6 مواد واخلصم واحس نفسي ما بعرف اشي فيهم بس مع الايام وتكرار جزء كبير من المواد في المواد الاخرى بكتشفي انك ما نسيتيه بس كان ما في اشي يذكرك فيه بكل بساطة.

ودائما ادعي الله انوا يزيدك من علمه وينفعك فيه بالدنيا والاخرة
وينور طريقك بالعلم النافع
وسلام.
 
زائر
جاري التجريب و اريجاتو جزايمس ع الطرح
 
زائر

جزاك الله خيرا د.امل شكرا على مرورك الكريم BigSmie_1
 
زائر

ربنا يسهل علينا شكرا ليكي على المرور BigSmie_1
 
زائر

شكرا على المروور المميز BigSmie_1
 
زائر

شكرا ليكي اخت رؤى على المرور بموضوعيBigSmie_1
 
زائر

شكرا ليك ياعمر على المروور ربنا يوفقكBigSmie_1
 
زائر

شكرا على المروورBigSmie_1
 
زائر

شكرا ليكي على المروور ربنا يوفقك
 
زائر
تسلمي على المرور ربنا يخليكيBigSmie_1
 
زائر
التكرار ..
واهم شئ تعرفي نوع ذاكرتك ..سمعية -بصريه-حسيه وعلى اساسهازاكري ...
بالتوفيق يااااارب .ز
ردووود الاعضاء راااااائعه ؟..
حفظكم المولى
 
زائر

شكرا على الرد ربنا يوفقكBigSmie_1
 
زائر
شكرا يا جماعة ليكم


لانكم عرضتم المشكلة ومعها الحل

وخصوصا ان دي مشكلة بتواجه كتير جدا مننا



سلام
 

استشارات طبية ذات صلة