زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
الله يبعدنا ويشفي كل مصاب ولا يوريه مكروه يارب .
ارجو افادتي بحالتي :
انا اعاني من الام الساقين من بعد شهر رمضان عام 2010
علما بأني شاب عمري 22 سنه غير متزوج وامارس الرياضه والجري وكرة القدم باستمرار
الا ان الالام تغيب عني فتره ثم تعود .
(على الاقل امارس 4 ايام الرياضه في الاسبوع ولمدة ساعه )
الالام التي اشعر بهآ بالتفصيل :-
اشعر احيانا باني مثل الرجل الكبير في السن الذي تعدى 70 عام ولايستطيع المشي والوقوف على قدميه
اشعر احيانا بان ساقي اذا اصدم بها اي شي مثل "الكره - خشب اي شي احسس انهاا بتنكسرررررررر وانها ضعيفه جدا واتعب من الالممممم اللي فيها
لا استطييييييييييييع الجلووووس في الصلاه عند التشهد ومابين السجدتين والاطاله فيها , احسس احيانا اني ثقيل وما اقدر اتحمممممل واحيانا اكون خفيف واجلس عادي بدون الام في الساق
لا استطييييييييييع القفففففففففففففز للاعلى باقوى ما عندي بسسب الام السااق , وايضا القفز على المسبح او التمارين الرياضيه تمارين التسخين التي فيها قفز .
ارتطام قدمي بالارض عند الجري يألممممممم سااااااااااقي مع العلم بان حذائي رياضي ومن ماركه معروفه وغالي الثمن , ويساعد على امتصاص ضربات الارض
صورة الحذاء الرياضي :
اشععععععععر بالتهاااااااااابات في العضل او الغشاء المحييييييييط بالسااااااااااااااااق , فعند الضغط بيدي على مكان الالم في السااااااااااق , اشعرر بالممم شدييييد
لا استطييييييييييع نزوووووووووج سلم الدرجه بسرررررررررررررررعه , انزل من سلم الدرج كأني امراءه حااامل في شهرها ال 6 وايضا في الصعوود . ولكن النزول اصعب .
لا استطيع ان اقف على قدمي بعد النوووم وعند صلاة الفجرر , اقوم من السرير واجلسس اولا قليلا ثم اقف بهدووء وامشششششي كأن ساقييي مكسووووره .
-----------------------
ماذكر اعلاه جميع ما اشعر به من الام في الساقيين ..
-----------------------
التشخيص :
بعد شهر رمضان عام 2010 قمت باجراء فحص عند دكتور عظام ووصف لي هذا العلاج epai-Dagees لمدة اسبوع كل يوم 3 حبات كل 8 ساعات وشعرت برتياح , ولكن مع ممارستي للرياضه وخاصة رياضة الجري لمسافات طويله عاد الي نفس الامم
فقمت بمراجعة نفس الدكتور : ووضع يده على ساقيي فصرخت من الالمم , وقال لي اعمل تحليل دم على كالسيووووووووم + فتامين د
وهذه نتائج التحليل : فتامين د - ناقص جداا عن الطبيعي
وهذا نتائج تحليل الكالسيوم
وقال لي العلاج هذا يستمر 3 شهور
وهو عباره عن سيكال + ون الفا
سيكال مره في اليوم
ون الفا مرتين في اليوم
* واستمريت باخذ العلاج بانتظام + شرب 3 اكواب حليب صباح وبعد والمغرب وبعد العشاء مع تعرض الساقيين لاشعة الشمس ..
------------------------------------------------------
وبعد انتهاء 3 اشهر من استخدام الداوء راجعت الدكتور وعمل لي نفس التحليل فكانت النتيجه كالتالي :-
الكالسيوم
فتامين د
علما : باني خلال فترة العلاج ال 3 اشهر كنت اشعر بتحسن كامل , في اداء التمارين الرياضيه والجري وكرة القدم .
الا ان بعد ما اجريت التحاليل وتقريبا رجع كل شي لللوضع الطبيعي .,
وصف لي الدكتور باستخدام علاج ون الفا لمدة شهر واستخدام حبه واحده كل يوم .
وبعد انتهاء الشهر ,,
-------------------------------------------
الان اشعر بالام في الساق : وهي لا استطيع الاندافاع بقدمي للجري عند الضغط على الارض , لا استطيع تحمل ارتطام قدمي بالارض , عند النززول من الدرج اشعر بالتهابات في الساق , اشعر بالراحه عند وضع ساقي على مياه حاره مثل الجاكوزي او غرفة البخار , عند دخولي للجاكوزي البارد اشعر بان عضمي راح ينكسر
قمت بمراجعة الدكتور بهذا الشأن : وقال لي هذا اجهاد لعضلات الساقين بسسب الرياضه والتهاب في الغشاء مابين الساق والعضلات ويجب عليك انك ترتاح وتستخدم هذا الدواء
1- pxen 500 mg
مرتين في اليوم
2- epai - Ge
مرهم دهان 3 مرات في اليوم
(لمدة اسبوع )
استخدم العلاج الان اسبوع والام خف قليلا لكن لا ستطيع ايضا الجررري وممارسة كرة القدم .
بصراحه انا تعبت من مشاكل والام الساق , وانا بصراحه ما ودي اقطع الرياضه وممارستها واحزن على حالي عند مشاهدة اصحابي يمارسون كرة القدم وانا اقف اناضر
علما بأني سجلت في احد النوادي المعروفه في جده للالتزام ببرنامج رياضي وتاهيل كامل .
وهذي نتائج الفحص للدهون وو ..الخ .
تقريبا عندي 12 كيلو دهون زياده في جسمي وانا الان في شهر 72011 اعمل على حرقها عبر اجهزة النادي .
---------------------------
* انا لا اشرب المشروبات الغازيه من سنتين
* لا اشرب القهوه ولا الشاهي ونادرا ما اشرب
* حاليا انا مبتعد تماما عن المقليات والحلويات
* عند ممارستي للرياضه استخدم حذاء رياضي من ماركة اديداس
* ممارستي للرياضه لاتزيد عن ساعتين
اتمنى افادتي بهذا الموضوع ولكم مني دعوه صادقه من القلب
حاليا ابحث عن طبيب مختص في احد الانديه بجده او طبيب عظام تخصصه في الرياضه
الله يبعدنا ويشفي كل مصاب ولا يوريه مكروه يارب .
ارجو افادتي بحالتي :
انا اعاني من الام الساقين من بعد شهر رمضان عام 2010
علما بأني شاب عمري 22 سنه غير متزوج وامارس الرياضه والجري وكرة القدم باستمرار
الا ان الالام تغيب عني فتره ثم تعود .
(على الاقل امارس 4 ايام الرياضه في الاسبوع ولمدة ساعه )
الالام التي اشعر بهآ بالتفصيل :-
اشعر احيانا باني مثل الرجل الكبير في السن الذي تعدى 70 عام ولايستطيع المشي والوقوف على قدميه
اشعر احيانا بان ساقي اذا اصدم بها اي شي مثل "الكره - خشب اي شي احسس انهاا بتنكسرررررررر وانها ضعيفه جدا واتعب من الالممممم اللي فيها
لا استطييييييييييييع الجلووووس في الصلاه عند التشهد ومابين السجدتين والاطاله فيها , احسس احيانا اني ثقيل وما اقدر اتحمممممل واحيانا اكون خفيف واجلس عادي بدون الام في الساق
لا استطييييييييييع القفففففففففففففز للاعلى باقوى ما عندي بسسب الام السااق , وايضا القفز على المسبح او التمارين الرياضيه تمارين التسخين التي فيها قفز .
ارتطام قدمي بالارض عند الجري يألممممممم سااااااااااقي مع العلم بان حذائي رياضي ومن ماركه معروفه وغالي الثمن , ويساعد على امتصاص ضربات الارض
صورة الحذاء الرياضي :
اشععععععععر بالتهاااااااااابات في العضل او الغشاء المحييييييييط بالسااااااااااااااااق , فعند الضغط بيدي على مكان الالم في السااااااااااق , اشعرر بالممم شدييييد
لا استطييييييييييع نزوووووووووج سلم الدرجه بسرررررررررررررررعه , انزل من سلم الدرج كأني امراءه حااامل في شهرها ال 6 وايضا في الصعوود . ولكن النزول اصعب .
لا استطيع ان اقف على قدمي بعد النوووم وعند صلاة الفجرر , اقوم من السرير واجلسس اولا قليلا ثم اقف بهدووء وامشششششي كأن ساقييي مكسووووره .
-----------------------
ماذكر اعلاه جميع ما اشعر به من الام في الساقيين ..
-----------------------
التشخيص :
بعد شهر رمضان عام 2010 قمت باجراء فحص عند دكتور عظام ووصف لي هذا العلاج epai-Dagees لمدة اسبوع كل يوم 3 حبات كل 8 ساعات وشعرت برتياح , ولكن مع ممارستي للرياضه وخاصة رياضة الجري لمسافات طويله عاد الي نفس الامم
فقمت بمراجعة نفس الدكتور : ووضع يده على ساقيي فصرخت من الالمم , وقال لي اعمل تحليل دم على كالسيووووووووم + فتامين د
وهذه نتائج التحليل : فتامين د - ناقص جداا عن الطبيعي
وهذا نتائج تحليل الكالسيوم
وقال لي العلاج هذا يستمر 3 شهور
وهو عباره عن سيكال + ون الفا
سيكال مره في اليوم
ون الفا مرتين في اليوم
* واستمريت باخذ العلاج بانتظام + شرب 3 اكواب حليب صباح وبعد والمغرب وبعد العشاء مع تعرض الساقيين لاشعة الشمس ..
------------------------------------------------------
وبعد انتهاء 3 اشهر من استخدام الداوء راجعت الدكتور وعمل لي نفس التحليل فكانت النتيجه كالتالي :-
الكالسيوم
فتامين د
علما : باني خلال فترة العلاج ال 3 اشهر كنت اشعر بتحسن كامل , في اداء التمارين الرياضيه والجري وكرة القدم .
الا ان بعد ما اجريت التحاليل وتقريبا رجع كل شي لللوضع الطبيعي .,
وصف لي الدكتور باستخدام علاج ون الفا لمدة شهر واستخدام حبه واحده كل يوم .
وبعد انتهاء الشهر ,,
-------------------------------------------
الان اشعر بالام في الساق : وهي لا استطيع الاندافاع بقدمي للجري عند الضغط على الارض , لا استطيع تحمل ارتطام قدمي بالارض , عند النززول من الدرج اشعر بالتهابات في الساق , اشعر بالراحه عند وضع ساقي على مياه حاره مثل الجاكوزي او غرفة البخار , عند دخولي للجاكوزي البارد اشعر بان عضمي راح ينكسر
قمت بمراجعة الدكتور بهذا الشأن : وقال لي هذا اجهاد لعضلات الساقين بسسب الرياضه والتهاب في الغشاء مابين الساق والعضلات ويجب عليك انك ترتاح وتستخدم هذا الدواء
1- pxen 500 mg
مرتين في اليوم
2- epai - Ge
مرهم دهان 3 مرات في اليوم
(لمدة اسبوع )
استخدم العلاج الان اسبوع والام خف قليلا لكن لا ستطيع ايضا الجررري وممارسة كرة القدم .
بصراحه انا تعبت من مشاكل والام الساق , وانا بصراحه ما ودي اقطع الرياضه وممارستها واحزن على حالي عند مشاهدة اصحابي يمارسون كرة القدم وانا اقف اناضر
علما بأني سجلت في احد النوادي المعروفه في جده للالتزام ببرنامج رياضي وتاهيل كامل .
وهذي نتائج الفحص للدهون وو ..الخ .
تقريبا عندي 12 كيلو دهون زياده في جسمي وانا الان في شهر 72011 اعمل على حرقها عبر اجهزة النادي .
---------------------------
* انا لا اشرب المشروبات الغازيه من سنتين
* لا اشرب القهوه ولا الشاهي ونادرا ما اشرب
* حاليا انا مبتعد تماما عن المقليات والحلويات
* عند ممارستي للرياضه استخدم حذاء رياضي من ماركة اديداس
* ممارستي للرياضه لاتزيد عن ساعتين
اتمنى افادتي بهذا الموضوع ولكم مني دعوه صادقه من القلب
حاليا ابحث عن طبيب مختص في احد الانديه بجده او طبيب عظام تخصصه في الرياضه
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
