Dr.isra
طبيب
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اخوانى الكرام بما إننا معلمين لمادة التربية البدنية فأن هناك أمور يجب على معلم التربية البدنية التنبه لها ومعرفتها بحكم عملنا في هذا المجال إلا وهي م الإصابات الرياضية وكيفيه إسعافها واعراضها اثناء حدوثها وقانا الله وياكم منها اجمعين.
أنا هنا الا ارمي إلى أن تكون طبيبا لكن على اقل تقديران أكون ملم ولو بشي بسيط عن أنواع الإصابات الشائعة وكيفيه عمل الإسعافات الاولية لها حتى يصل المصاب إلى اقرب طبيب
اخوانى معلمي التربية البدنية يسرني ان اطرح بين يديكم بعض الإصابات التي تحد ث بكثرة في المدارس وكيفيه إسعافها وأسباب حدوثها
اليوم أتي لكم بالنوع الاول من هذه الإصابات وهي اصابة ((الملخ )) وهى اصابة تحدث بكثرة في مفصلي الرسخ ومفصل القدم
اسم الاصابة (( الملخ ))
الأسباب :
تحدث اثر سقوط على احد الإطراف أوالتعثر اثناء المشي أوالجري وهي أكثر حدوث في مفصلي رسغ اليد أو مفصل القدم
الأعراض:
1- تمزق الأنسجة والأربطة 2- نزيف دموي داخلي 3-الم بالمفصل
4- ورم نتيجة زيادة السائل الزلالي 5- التهاب الغشاء الزلالي
6- الم عند الحركة لحدوث شد في الرباط
طريقة إسعافها :
1- عمل كمادات ماء بارد لمدة نصف ساعة 2- تثبيت المفصل برباط ضاغط أو عادي
3- لف الرباط عكس اتجاه الملخ 4- الامتناع عن الحركة لمدة 24ساعة
5- العلاج الطبيعي بعد 48ساعة من الإصابة وبتدليك خفيف فوق مكان الملخ بغرض تحسين الدورة الدموية
6-التدرج في التمرينات الإرادية 7- فى حالة حدوث ورم وهو مؤكد يمكن وضع كمادات ماء ساخنة لإمتصاص الورم
اتمنى ان اكون قد وفقت فى تقديم مايفيد لكم وأعدكم ان شاء الله بتقديم انواع اخرى من الاصابات كفانا الله وياكم حدوثها لنا ولكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
منقول من كتابات:
الاخ ابو رياض من جدة(( معلم تربية رياضية ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اخوانى الكرام بما إننا معلمين لمادة التربية البدنية فأن هناك أمور يجب على معلم التربية البدنية التنبه لها ومعرفتها بحكم عملنا في هذا المجال إلا وهي م الإصابات الرياضية وكيفيه إسعافها واعراضها اثناء حدوثها وقانا الله وياكم منها اجمعين.
أنا هنا الا ارمي إلى أن تكون طبيبا لكن على اقل تقديران أكون ملم ولو بشي بسيط عن أنواع الإصابات الشائعة وكيفيه عمل الإسعافات الاولية لها حتى يصل المصاب إلى اقرب طبيب
اخوانى معلمي التربية البدنية يسرني ان اطرح بين يديكم بعض الإصابات التي تحد ث بكثرة في المدارس وكيفيه إسعافها وأسباب حدوثها
اليوم أتي لكم بالنوع الاول من هذه الإصابات وهي اصابة ((الملخ )) وهى اصابة تحدث بكثرة في مفصلي الرسخ ومفصل القدم
اسم الاصابة (( الملخ ))
الأسباب :
تحدث اثر سقوط على احد الإطراف أوالتعثر اثناء المشي أوالجري وهي أكثر حدوث في مفصلي رسغ اليد أو مفصل القدم
الأعراض:
1- تمزق الأنسجة والأربطة 2- نزيف دموي داخلي 3-الم بالمفصل
4- ورم نتيجة زيادة السائل الزلالي 5- التهاب الغشاء الزلالي
6- الم عند الحركة لحدوث شد في الرباط
طريقة إسعافها :
1- عمل كمادات ماء بارد لمدة نصف ساعة 2- تثبيت المفصل برباط ضاغط أو عادي
3- لف الرباط عكس اتجاه الملخ 4- الامتناع عن الحركة لمدة 24ساعة
5- العلاج الطبيعي بعد 48ساعة من الإصابة وبتدليك خفيف فوق مكان الملخ بغرض تحسين الدورة الدموية
6-التدرج في التمرينات الإرادية 7- فى حالة حدوث ورم وهو مؤكد يمكن وضع كمادات ماء ساخنة لإمتصاص الورم
اتمنى ان اكون قد وفقت فى تقديم مايفيد لكم وأعدكم ان شاء الله بتقديم انواع اخرى من الاصابات كفانا الله وياكم حدوثها لنا ولكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
منقول من كتابات:
الاخ ابو رياض من جدة(( معلم تربية رياضية ))