زائر
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن اضطرابات النوم لدى النساء تسبب لهن الألم خاصة اللواتي تضطرهن أعمالهن للسهر ساعات طويلة.
وشملت الدراسة التي أجراها الباحث مايكل سميث وزملاؤه من جامعة جون هوبكنز في بالتيمور 32 امرأة يتمتعن بصحة جيدة سمح لهن بالنوم 8 ساعاتٍ بشكل متواصل خلال اليومين الأولين من بدء الدراسة، ثم وزعن في ثلاث مجموعات حيث تركت الأولى تنام بملء حريتها تم إيقاظ الثانية خلال الليل عدة مرات وتقييد ساعات النوم للثالثة من أجل معرفة تأثير قلة النوم عليهن.
ورفض الباحث عدم إيقاظ المجموعة ‘ حيث سمح لأفرادها بالنوم من غير انقطاع، فيما تم إيقاظ المجموعة الثانية 8 مرات بمعدل مرة كل ساعة، وسمح للمجموعة الثالثة بالنوم المتقطع والسماح لها بالنوم في وقت متأخر.
وأفاد سميث أن إفراد المجموعة التي أجبرت على الاستيقاظ عانت من آلام لم تشعر بها المجموعتين الأخريين، داعياً إلى إجراء المزيد من التجارب لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى الأرق بشكل عام.
وشملت الدراسة التي أجراها الباحث مايكل سميث وزملاؤه من جامعة جون هوبكنز في بالتيمور 32 امرأة يتمتعن بصحة جيدة سمح لهن بالنوم 8 ساعاتٍ بشكل متواصل خلال اليومين الأولين من بدء الدراسة، ثم وزعن في ثلاث مجموعات حيث تركت الأولى تنام بملء حريتها تم إيقاظ الثانية خلال الليل عدة مرات وتقييد ساعات النوم للثالثة من أجل معرفة تأثير قلة النوم عليهن.
ورفض الباحث عدم إيقاظ المجموعة ‘ حيث سمح لأفرادها بالنوم من غير انقطاع، فيما تم إيقاظ المجموعة الثانية 8 مرات بمعدل مرة كل ساعة، وسمح للمجموعة الثالثة بالنوم المتقطع والسماح لها بالنوم في وقت متأخر.
وأفاد سميث أن إفراد المجموعة التي أجبرت على الاستيقاظ عانت من آلام لم تشعر بها المجموعتين الأخريين، داعياً إلى إجراء المزيد من التجارب لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى الأرق بشكل عام.