اعاني من بطن وافخاذ كبيره مع تمدد في الجلد بعد الحمل والولادة

زائر
اعاني من بطن كبيره وفي بعض الأوقات تكون جيده ومن افخاذ كبيرة مع تمدد في الجلد استخدمت عدة رياضات وعند التوقف اعود كما كنت
فما الحل مع العلم كل هذا بعد الحمل والولاده ولدي طفل واحد فقط
 
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
متزوج
العمر
20
الطول
147
الوزن
52
أمراض مزمنة
لا يوجد
أدوية مستخدمة
لا يوجد
تشخيص الطبيب
لا يوجد

Dr. Basmah El Said

أخصائي باطنة
تمدد الجلد والبطن الكبيرة من الأعراض الشائعة بعد الحمل والولادة ولذلك أنصحك بممارسة الرياضة وخصوصا تمرينات البطن والمش وركوب الدراجة بصورة منتظمة حيث أن هذه الرياضات تساعد في شد عضلات البطن مع تناول غذاء صحي متوازن غنيا بالألياف مثل الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات والتقليل من الأكلات الدسمة والمقلية.