زائر
اعشاب حرق الدهون
-1 الحبهان: من الأعشاب التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعنيتقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
-2القرفه: منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماءالمغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلكبتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمسدقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضةالمعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرقالدهون بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرقالدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوعالحراق
-8زيت جوز الهند: تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه علىالسلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون
- 9الحلبه الحصى: ملعقة صغيرة على الريق سفوفمفيده جدا لحرقالدهون إللي علىالكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون سكر
هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارى علاج السمنة والنحافة
وعضو الجمعية الطبيةالمصرية لدراسة السمنة
-1 الحبهان: من الأعشاب التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعنيتقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
-2القرفه: منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماءالمغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلكبتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمسدقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضةالمعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرقالدهون بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرقالدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوعالحراق
-8زيت جوز الهند: تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه علىالسلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون
- 9الحلبه الحصى: ملعقة صغيرة على الريق سفوفمفيده جدا لحرقالدهون إللي علىالكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون سكر
هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارى علاج السمنة والنحافة
وعضو الجمعية الطبيةالمصرية لدراسة السمنة