اغلب الاطعمة ماتناسبني وش تنصحوني اكل !!!

زائر
السلام عليكم


انا الهضم عندي ضعيف يبدو ان لدي كسل بالامعاء (امساك)

المهم اغلب انواع الأكل مايناسبني mad1;

مثل الرز- الخبز- اللحوم- النشويات كالبطاطا -والاجبان -وحتى الخبز البر!!

وبصراحة انا اموت بهاالنوع من الاكل

وش تنصحوني اكل لأني ودي اعالج نفسي بنفسي

واغير طريقة اكلي وابي اتعالج من نفسي بدون الذهاب للطبيب


اتمنى تدعون لي بالشفاء in7;