زائر
اعزائي في المنتدى000 in14;
يستخدم البحاثة اليوم التقنيات العلمية الحديثة لاختبار فاعلية الاعشاب المختلفةوللتاكد من تاثيرها على صحتنا 00000 من دون ان تكون لها تاثيرات جانبية
ونعرض هنا فوائد سبعة من الا عشاب الشائعة 0
الكركم0000 in10;
يستخدم الكركم لتخفيف الام التهاب المفاصل فهو يحتوي على مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل بطريقة مشابهة لعمل الادوية التقليدية التي تكبح نشاط الاكزيم الذي يتسبب في اورام المفاصل والامها اما الدراسات الحديثة فتشير الى ان الكركم يمكن ان يسهم ايضا في الوقاية من مرض سرطان القولون ومرض الزهايمر فهو يساعد على تقليص الاورام في الغشاء المخاطي للقولون 000 وهي امراض تسبق الاصابة بالسرطان 0000000 اذا تم اخذه مع كمية صغيرة من الكوير ستين وهو مضاد اكسدة قوي موجود في البصل والتفاح والملفوف 0
فقد اسفرت الدراسة عن انخفاض هذه الاورام بنسبة 60 بالمئة
وينصح باضافة هذا البهار المفيد الى جميع الاطباق كلما امكن ذلك للتمتع بفوائده العامة وينصح بتناول 300 غرام من خلاصة الكركم 3 مرات في اليوم ولكن يجب استشارت الطبيب قبل الاقدام على تناول هذه الجرعات 0
القرفة 00000000000000000 in6;
تفيد القرفة في خفض مستويات سكر الدم كما تبين ان تناول خلاصة القرفة يوميا يخفض مستويات سكرالدم بنسبة 10 بالمئة 0
وفي دراسة شملت مجموعة من المصابين بالسكري تبين ان القرفة تخفض مستويات الكليسترول لديهم كما ان التحكم في مستويات سكر الدم يقضي تناول غرام واحد يوميا من خلاصة القرفة على شكل اقراص ام بالنسبة الى خفض مستويات الكلسترول فيمكن تناول ما بين غرام الى ست غرامات كما يجب التنبيه الى ان تناول كميات كبيرة من بهار القرفة يمكن ان يكون خطيرا وينصح باضافة البهار الى الطعام كما يمكن اضافة ربع ملعقة من القرفة الى فنجان القهوة بالحليب
اكليل الجبل00000000000000000 in13;
كانت هذه العشبة تستخدم في الماضي لتقوية الذاكرة وقد اثبتت الابحاث الحديثة انها تنشط الدورة الدموية وتعزز انيساب الدم الى الدماغ ما يسهم في تقوية التركيز 0
كم تبين انها تقوي الجهاز المناعي وتقاوم الالتهابات 0
وتتمتع عشبة اكليل الجبل بقدرة على ابطال مفعول بعض المواد المسببة للسرطان مثل تلك التي تتشكل عند قلي الاطعمة او شيها على نار عالية فقد اظهرت التجارب ان اضافة مسحوق اكليل الجبل الى اللحوم قبل طبخها تخفف كثيرا من مستويات المواد المذكورة فهو يحتوي على حمضين مضادين للاكسدة قادرين على ابطال مفعول تلك المواد المسببة للسرطان 0
الزنجبيل 0000000000000 in9;
المعروف عن الزنجبيل قدرته على الوقاية من الغثيان الناتج عن الحمل او دوار البحر او العلاج الكيميائي كما يقال ان الزنجبيل هو واحد من علاجات جداتنا الناجحة والفاعلة وهو مضاد قوي للاكسدة يعمل عن طريق ابطال مفعول المواد الكيميائية التي يعززها الدماغ والمعدة عند الشعور بالغثيان كذلك فانه يمنع انتاج الجزيئات الحرة الضارة التي تتسبب التقلبات في المعدة كما ان الزنجبيل يساعد على تنظيم انسياب الم في الجسم مما يسهم في خفض ارتفاع ضغط الم كما يمك جعله علاجا مفيدا للتخفيف من التهابات المفاصل 0
الحبق000000000 smie1;
اظهرت دراسات عدة اجريت على الحيوانات ان بعض انواع الحبق تساعد على التخفيف من التوتر والضغوط النفسية وذلك عن طريق افراز السيروتين وخفض مستةبديات الادرينالين والنورادرينالين وهو لا لا يخفف من التوتر فحسب بل يسهم ايضا في التخفيف من الام الراس ومن الاضطرابات الهضمية كما ان نقيع الحبق يسهم في تقليص حجم ا ورام الثدي السرطانية عن طريق خفض امدادت الدم لها ويقاف انتشارها وينشط القلب وا لاوعية الدموية ويحافظ على صحتها كما يقضي على سلالات البكتيريا المسببة للامراض التي تفشل المضادات الحيوية في القضاء عليها 0
عصبة القلب 0000 nfsed1;
سبق للبحاثة ان اضهروا قدرة هذه العشبة على التخفيف من اعراض الاكتءاب المعتدل والخفيف وحالات القلق بنفس فاعلية العديد من الادوية ولكن من دون الكثير من الاثار الجانبية كما تكافح الارق وتساعد غلى النوم فهي لا تحتوي فقط على الميلاتونين وهو الهرمون الذي ينظم دورات النوم بل يعزز ايضا افراز هذا الهرمون الموجود بشكل طبيعي في الجسم
الثوووووم 0000000 eyes1;
ان تناول كمية من الثوم يسهم في التخفيف من خطر الصابة بسرطان المبيض والقولون والامعاء وبعض اشكال السرطان الاخرى كما تبين ان تناول خلاصة الثوم لمدة سنة يساعد على تقليص حجم وعدد الاورام في الغشاء المخاطي داخل القولون وهي اورام قد تتحول مع الوقت اللا اورام سرطانية كما ان الثوم يحتوي على 70 مادة كيميائية نباتية بما فيها مادة اليسين تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
والثوم النيء المهروس هو الاكثر فائدة لصحة القلب والاوعية الدموية وينصح الاختصاصيون بتناول 5 فصوص من الثوم يوميا للتمتع بهذه الفوائد
0
مع تمنياتي بالصحة للجميع واتمنى ان اكون قد افدتكم
يستخدم البحاثة اليوم التقنيات العلمية الحديثة لاختبار فاعلية الاعشاب المختلفةوللتاكد من تاثيرها على صحتنا 00000 من دون ان تكون لها تاثيرات جانبية
ونعرض هنا فوائد سبعة من الا عشاب الشائعة 0
الكركم0000 in10;
يستخدم الكركم لتخفيف الام التهاب المفاصل فهو يحتوي على مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل بطريقة مشابهة لعمل الادوية التقليدية التي تكبح نشاط الاكزيم الذي يتسبب في اورام المفاصل والامها اما الدراسات الحديثة فتشير الى ان الكركم يمكن ان يسهم ايضا في الوقاية من مرض سرطان القولون ومرض الزهايمر فهو يساعد على تقليص الاورام في الغشاء المخاطي للقولون 000 وهي امراض تسبق الاصابة بالسرطان 0000000 اذا تم اخذه مع كمية صغيرة من الكوير ستين وهو مضاد اكسدة قوي موجود في البصل والتفاح والملفوف 0
فقد اسفرت الدراسة عن انخفاض هذه الاورام بنسبة 60 بالمئة
وينصح باضافة هذا البهار المفيد الى جميع الاطباق كلما امكن ذلك للتمتع بفوائده العامة وينصح بتناول 300 غرام من خلاصة الكركم 3 مرات في اليوم ولكن يجب استشارت الطبيب قبل الاقدام على تناول هذه الجرعات 0
القرفة 00000000000000000 in6;
تفيد القرفة في خفض مستويات سكر الدم كما تبين ان تناول خلاصة القرفة يوميا يخفض مستويات سكرالدم بنسبة 10 بالمئة 0
وفي دراسة شملت مجموعة من المصابين بالسكري تبين ان القرفة تخفض مستويات الكليسترول لديهم كما ان التحكم في مستويات سكر الدم يقضي تناول غرام واحد يوميا من خلاصة القرفة على شكل اقراص ام بالنسبة الى خفض مستويات الكلسترول فيمكن تناول ما بين غرام الى ست غرامات كما يجب التنبيه الى ان تناول كميات كبيرة من بهار القرفة يمكن ان يكون خطيرا وينصح باضافة البهار الى الطعام كما يمكن اضافة ربع ملعقة من القرفة الى فنجان القهوة بالحليب
اكليل الجبل00000000000000000 in13;
كانت هذه العشبة تستخدم في الماضي لتقوية الذاكرة وقد اثبتت الابحاث الحديثة انها تنشط الدورة الدموية وتعزز انيساب الدم الى الدماغ ما يسهم في تقوية التركيز 0
كم تبين انها تقوي الجهاز المناعي وتقاوم الالتهابات 0
وتتمتع عشبة اكليل الجبل بقدرة على ابطال مفعول بعض المواد المسببة للسرطان مثل تلك التي تتشكل عند قلي الاطعمة او شيها على نار عالية فقد اظهرت التجارب ان اضافة مسحوق اكليل الجبل الى اللحوم قبل طبخها تخفف كثيرا من مستويات المواد المذكورة فهو يحتوي على حمضين مضادين للاكسدة قادرين على ابطال مفعول تلك المواد المسببة للسرطان 0
الزنجبيل 0000000000000 in9;
المعروف عن الزنجبيل قدرته على الوقاية من الغثيان الناتج عن الحمل او دوار البحر او العلاج الكيميائي كما يقال ان الزنجبيل هو واحد من علاجات جداتنا الناجحة والفاعلة وهو مضاد قوي للاكسدة يعمل عن طريق ابطال مفعول المواد الكيميائية التي يعززها الدماغ والمعدة عند الشعور بالغثيان كذلك فانه يمنع انتاج الجزيئات الحرة الضارة التي تتسبب التقلبات في المعدة كما ان الزنجبيل يساعد على تنظيم انسياب الم في الجسم مما يسهم في خفض ارتفاع ضغط الم كما يمك جعله علاجا مفيدا للتخفيف من التهابات المفاصل 0
الحبق000000000 smie1;
اظهرت دراسات عدة اجريت على الحيوانات ان بعض انواع الحبق تساعد على التخفيف من التوتر والضغوط النفسية وذلك عن طريق افراز السيروتين وخفض مستةبديات الادرينالين والنورادرينالين وهو لا لا يخفف من التوتر فحسب بل يسهم ايضا في التخفيف من الام الراس ومن الاضطرابات الهضمية كما ان نقيع الحبق يسهم في تقليص حجم ا ورام الثدي السرطانية عن طريق خفض امدادت الدم لها ويقاف انتشارها وينشط القلب وا لاوعية الدموية ويحافظ على صحتها كما يقضي على سلالات البكتيريا المسببة للامراض التي تفشل المضادات الحيوية في القضاء عليها 0
عصبة القلب 0000 nfsed1;
سبق للبحاثة ان اضهروا قدرة هذه العشبة على التخفيف من اعراض الاكتءاب المعتدل والخفيف وحالات القلق بنفس فاعلية العديد من الادوية ولكن من دون الكثير من الاثار الجانبية كما تكافح الارق وتساعد غلى النوم فهي لا تحتوي فقط على الميلاتونين وهو الهرمون الذي ينظم دورات النوم بل يعزز ايضا افراز هذا الهرمون الموجود بشكل طبيعي في الجسم
الثوووووم 0000000 eyes1;
ان تناول كمية من الثوم يسهم في التخفيف من خطر الصابة بسرطان المبيض والقولون والامعاء وبعض اشكال السرطان الاخرى كما تبين ان تناول خلاصة الثوم لمدة سنة يساعد على تقليص حجم وعدد الاورام في الغشاء المخاطي داخل القولون وهي اورام قد تتحول مع الوقت اللا اورام سرطانية كما ان الثوم يحتوي على 70 مادة كيميائية نباتية بما فيها مادة اليسين تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
والثوم النيء المهروس هو الاكثر فائدة لصحة القلب والاوعية الدموية وينصح الاختصاصيون بتناول 5 فصوص من الثوم يوميا للتمتع بهذه الفوائد
0
مع تمنياتي بالصحة للجميع واتمنى ان اكون قد افدتكم