اكتئاب شديد جدا

ممكن تعملي تحليل فيتامين دال وفقر الدم والغده الدرقيه لاستبعاد الأسباب المرضيه للحاله اللي عندك لأن ممكن نقص الفيتامينات يسبب اكتئاب او ضيقه
انصحك تفحصيهم الأول ولو فيهم مشكله تتعالج ويمكن الأمور تتحسن وماتحتاجي طبيب نفسي ان شاء الله

اهلا وسهلا بحضرتك.
اولا اتمنى لك الخروج من هذه الحالة.
ثانياً الحياة علي العموم ليست حلوه اوي و ليست سيئه اوي والإنسان بيحاول يجعلها جميله وسعيدة بتصرفاته تجاه نفسه وتجاه الآخرين.
بنحاول نغير فيها ونعيشها بحلوها ومرها.
ثانيا من الواضح انك تعانين من اكتئاب شديد وتوتر نفسي وعصبي سببه ما كان قبل زواجك وما حصل معك بعد الزواج.
ثالثا يجب عليكي التوجه إلى طبيب نفسي للفحص الطبي والتقييم وعمل جلسات العلاج النفسي والعصبي.
حاولي أن تسيطري علي تصرفاتك مع بنتك الصغيره ولا تكوني معها جافه حتي لا تصاب بما أنت فيه اليوم.
حاولي التفاهم مع زوجك والخروج من حاله البعد والكفاءة الحاصل بينكما وتذكروا فتره ما قبل الزواج حتي تعودوا إليها وحتي لا تظلموا طفلتكم.

أولا تحتاجي التأكد من عدم وجود اي نقص في الفيتامينات مثل فيتامين دل او وجود مشكله في الغده الدرقيه اذا كل شيء سليم عليك تعليم نفسك كيف تحبي نفسك وتهتم بنفسك وصحتك الجسديه والنفسيه حبك لنفسك سوف يجعلك تحبي من حولك عليك تعويض نقص الحب والحنان الذي عنايته منه من امك في طفلك وأيضا أخد الحب والحنان التي انت بحاجه إليه منه ومن زوجك أيضا هوني على نفسك وفكر بكل شيء جميل في حياتك من صحه وذريه وزوج وبيت وهكذا