زائر
وضع الشخص أثناء تناول الطعام وكمية المياه التي يشربها ذات علاقة مباشرة بالسمنة .. هكذا أشارت أحدث الدراسات الأمريكية ..فمن يأكل واقفا يصاب بالسمنة لان المعدة تمتلىء عن آخرها بالطعام .. أما الأكل جلوسا مع وضع القدم اليمنى بحيث تكون ضاغطة على الصدر يجعل ثلث المعدة فارغا وبالتالي لا يتأثر وزن الإنسان , ويمكن استغلال ذلك الوضع فىالتخسيس ويوضح الأساتذة أن شرب المياه على مرتين أو ثلاثة تحميه من الأمراض ولا تساعد على السمنة كذلك الأكل جلوسا ووضع الساق اليمنى قرب الصدر وهو أمر كان رسول الله "صلى الله عليه وسلم " يحرص عليه ونصح به الصحابة وهذا الوضع ثبت انه يجعل ثلث المعدة خاويا ولا يدخلها طعام وفى ذات الوقت يشعر الشخص بالشبع وهو ما يعتبر ريجيما طبيعا يمكن استخدامه .
كما انم الجلوس أثناء الطعام ثبت انه يسهل عمليه الهضم بعكس الأكل وقوفا ....
كما انم الجلوس أثناء الطعام ثبت انه يسهل عمليه الهضم بعكس الأكل وقوفا ....