الألياف

المصطلح
Fibes
الوظيفة
يخفض الكولسترول وسكر الدم، يساعد على تحريك بقايا الطعام في الأمعاء، اثبت ان الألياف تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون والسكري
المصدر
الفواكه والخضار و الحبوب الكاملة

بارك الله فيك
الألياف العلاج الرئيس للإمساك

مشكور على المرور