الاحبااااااااااااااط وصل حده....ساااااااااعدوني بليييييييييييييييز

السلام عليكم
اخواني انا الاحباط استملكني من وزني الزائد الي اشوف تاثيره في عيون الاصدقاء وحتى اهلي Ppe_Pis_yPpe_Pis_yPpe_Pis_y
سويت رجيمات الدنيا لحد مااصابني كسل في الغده الدرقيه وانا الان باتعالج منها وعلاجها يؤثر تاثير صعب عالنفسيه بصراحه احس نفسي دايما معصبه ومخنووووقه وبسبب دا الشي ماسارت عندي عزيمه انقص وزني مع العلم اني طالبة جامعه اداوم من الصباح لحد اخر الظهر عالساعه 3 او 4 تقريبا واشتغل بالعصر من الساعه 5 لحد الساعه 10 واكلي لايذكر مع الانشغال الدائم...اكل الشوكولاتات بس في الاسبوع مره والماء نادرا مااشربه
والله ياجماعه الي يجلس معايا بسفرة الاكل يستغرب من وزني الي كل ماله في صعودPpe_Pis_h
انا عمري 23 سنه وطولي 164 ووزني 80 تقريبا Ppe_Pis_hPpe_Pis_h
ساعدوني ارجوكم لاني كرهت الرجيمات واستملكني الاحباط لحد ماسرت افكر بالانتحار Ppe_Pis_EekPpe_Pis_EekPpe_Pis_Eek

استغفر الله العظيم..انتحار؟؟؟؟

سبحان الله..الواحد دايم عنده مشكله والحل بيده مع ذلك يقول بنتحر ومادري ايش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي مارسي الرياضه وابتعدي عن الدهون والسكريات والنشويات او خففي منهم..
كلي الفواكه والخضار الخبز الاسمر الدجاج المشوي او السمك او اللحم مشوي او مسلوق ,الجبن الابيض..
مافي اكثر من الاكل قليل الدسم بالبقالات..
واعيد واقول مارسي الرياضه امشي تحركي...

وخافي الله ترا كلامك ابد مو لصالحك..حاولي تبعدين عنك الوساوس وما عليك من كلام لاصدقاء والاهل..خلي نفسيتك احسن اضحكي وفرفشي وانبسطي وسوي ريجيم...

هي مو نهاية الدنيا؟؟؟

حاولى تخسى شوية بشوية تابعى مع دكتور هوأكيد هيديكى نظام كويس ينفع معاكى وهيتابع وزنك على طول وهينصحك وهيكون أحسن ماتعملى رجيم لوحدك وممكن يكون بيضرك وترجعى تزيدى تانى ويبقى ولا كانك عملتى حاجة ولما الدكتور يعطيكى رجيم معين وتمشى عليه هتلاقى نفسك خسيتى بالتدريج وهتكونى مبسوطة كل ماهتلاقى نفسك خسيتى وهتبقى مبسوطة لأن شكلك بقى أحسن من الأول وهتحبى تكملى علشان تخسى خالص وتوصلى للوزن المثالى وبعد كده تثبتى وزنك وباذن الله مش هتطخنى بعدكده وعارفة أحلى حاجة فى انك تتابعى مع دكتور اننك هتتوزنى كل شويه وهتبقى مش عاوزة انك تلخبطى فى الأكل لأنك مش عاوزة ماتخسيش أوأنك تتخنى علشان شكلك مايبقاش وحش وصدقينى فى الكلام اللى انا بقولوا لأنى مجربة اللى انتى فيه ويمكن أكترشوية شويه ايه قولى شويتين تلاتة وعملت رجيمات وأخس وأطخن تانى ورحت لدكاترة وكنت بخس وبعدين أسيب الرجيم وأكل وأرجع أطخن تانى وأخر مرة روحت فيها لدكتور يعنى من قريب كنت مكررة انى ماابطلش أروح الا بعد لما أوصل للوزن اللى أناعاوزاه وبعدين أثبت وبعدين أحافض على أكلى علشان أبقى رفيعة على طول

والحمدلله خسيت شوية صحيح هما شوية قليلين لكن حاسة انى أحسن وناوية أكمل بس ربنا يستر
وبصى ياستى أنا بردوا هقولك على شويه حاجات
-تشربى ميه كتير علشان الميه مش بتطخن بل مهمة قوى(2-3ليتر)فى اليوم
-تتبعى نظام غذائى معين الى هيكتبو الدكتور
-تاكلى خضاروفاكهة
-تاخدى حبوب الزينيكال كويسة قوى)xenia(
-تاخدى اقراص فيتامينات(ثيراجران)كويس قوى برده
-تاخدى شاى ريجيم رويال
أوعلى حسب مايقولك الدكتور
وكمان تلعبى رياضة علىحسب ماتقدرى وأهم حاجة الصبر والاستمرار
وعموما لو احتجتى أى حاجة منى أنا هكون موجودة باذن الله يوم الخميس وكمان تقوليلى عملتى ايه وكمان نشجع بعض

أختك فى الله

مافيا مشكوووووور على مروووورك بس قلت الكلمه عشان اوصف درجة الاحباط الي بيا لكن اعوذ بالله الله لايكتب حاجه زي كدا على احد من المسلمين عموما مشكور على كلامك وياريت تكون شويا مرن ولين بالكلام عشان يكون الحوار بيننا جيد....وخصوصا لما تكلم انسان محبط حاول تفهم نفسيتو مو على طول تهاجمو....

فرووووووووووووحه مرررررررره ثااااااااااااااااااااااااانكس ياعسل والله رفعتي معنوياتي ماتتخيلي كيف الله يسعدك ياااااااارب ويهنيكي ويديكي على قد نيتك....اوعدك اني ابدا اعمل بنصايحك وادور على دكتور كويس وانشالله حنكون على اتصال دااااااااااايم ياعسل

السلام عليكم اختى t
ما تزعليش من كلام اخونا مافيا ,هو بش اتخض لما شاف الكلمة ,وهو نصحك كده لانه خايف الموضوع يقلب معاكى جد
المهم انا مع كلام اختنا فرح انك لازم تتابعى مع دكتور ,
وان شاء الله ربنا يكرمكوا انتو وكل اللى عاوز يخس

تسلم دودي عالمرور..... الله يسمع منك

سلام اختي ركزي في علاج مشكل الغدة درقية وسوف ينقص وزنك لانها سبب رئيسي في زيادة الوزن اوالعكس
حسب ان كان بطئ في افرازها او افراط في افرازها لزم تعالجيها حتى ترجع على اعتدال
وبالتالي ينقص وزنك

ربنا يتقبل منك دعواتك الحلوة دى المهم انك تكونى أحسن دلوقتى واكيد هنكون على اتصال ببعض
ايه ولا انتى ناوية تغيرى رأيك
قوليلى بقى ايه الأخبار