الارهاق العقلي السريع عند المذاكرة

زائر
عندما اذاكر عقلي ينهك بسرعة. يعني بعد المذاكرة مثلاً لمدة نصف ساعة احس بالارهاق العقلي، وكذلك احس بان هناك ضغط على الراس وخصوصاً في الشق الامامي منه، احس كأن المعلومات تحوم في عقلي، كما اني احس بصداع الارهاق،
ونتيجة لهذه الاعراض، فأني عندما احاول النوم واغلق عيني احس بما يشبه الاشتداد في اعصاب الرأس. ما هذا المرض؟هل يجب عمل اشعة؟ هل هذا المرض يهدد مستقبلي؟ هل هو مقدمات لمرض اخطر؟ وايضاً لو سمحتوا:- هل يعني هذا اني لم اعد مؤهلاً للدراسة؟ وان ذاكرتي ممتلئة؟
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
21
الطول
170
أمراض مزمنة
لا يوجد.
أدوية مستخدمة
لا يوجد.

Dr Dina Hamdy

طبيب باطنة
تحياتي لك

لايوجد مايسمى أو ما يعرف بمتلئ العقل ولكن هذه الأعراض بسب الإرهاق والتفكير المستمر والتوتر

لذلك يجب عليك أن تاخد قسط من الراحه لفتره قبل البدء في دراسه جديده وكذلك الأثار من تناول العناصر الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تنمي العقل وتزيد من التركيز التي تحتوي على كميه من اوميجا 3 كلاسماك والمكسرات والحبوب

والإكثار كذلك من تناول الخضراوات الخضراء الورقيه وكذلك الفواكة الطازجة لمد الجسم بما يحتاج من عناصر غذائية مهمة للجسم


والإكثار كذلك من السوائل وبالأخص الماء بشكل كبير لمنع حدوث الجفاف فهو يسبب أيضا هذه الأعراض...



مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل...