الافراط في العادة السرية وقلة التركيز

زائر
السلام عليكم انا شاب كنت بفرط في العاده السريه ومقدرش احفظ كلمات انجليزي ممكن المساعده او العلاج
 
الجنس
ذكر
العمر
16
الطول
170
الوزن
60
أمراض مزمنة
النسيان

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
ترك ممارسة العادة السرية وعدم التفكير بالجنس لانه يوثر على التركيز
وتناول الطعام الصحي المتوازن والاكثار من السوائل