الام الدوره الشهريه تمتد إلى الظهر والارجل

الاخت الكريمة ، طبيعي ان يحدث آلام اثناء نزول الدورة الشهرية ولكن اذا كانت تعيق حركتك ونشاطك اليومي ، فلابد من البحث عن السبب فقد يكون هناك التهابات بالحوض او قرحة بعنق الرحم او وجود تكيسات بالمبايض او اكياس دموية كل ذلك يساعد عل وجود الم شديد ايام الدورة ، يمكنك التوجه لطبيب النساء والتوليد لعمل سونار مهبلي لتشخيص السبب ، يمكنك استعمال اقراص menoprocondمرتين يوميا قبل الدورة بخمسة ايام وخلال الدورة فهي تساعد علي تقليل اعراض الدورة من آلام وتغيرات نفسية واحتقان بالحوض

تحياتي لك
لا داعي للقلق لان هذا الالم م يدل على أن التبويض لديك يعمل بشكل جيد ومن الممكن تخفيف الشعور بالألم وذلك بممارسة بعض التمارين الرياضية وبالأخص قبل وقت الدوره فهذا يعمل على تخفيف الشعور بالألم وكذلك الإكثار من المشروبات الدافئة مثل النعناع والينسون والحلبه فهي تقلل الانقباضات وباللي تقلل الشعور بالالم