زائر
التدليك .. هو الطريق إلي قلب ابنك الصغير
التدليك عملية ممتعة ومفيدة ليس للطفل فقط بل ولأسرته أيضاً ، إنه الأسلوب المثالي لتهدئة الطفل واسترخائه بالإضافة إلي أنه إحدى وسائل ارتباط الطفل بأبويه حسياً ،
وعلي الوالد أن يقوم بعملية التدليك الممتعة لطفله كي يبني علاقة حميمة بينه وبين طفله من خلال منحه وقتاً ممتعاً ومريحاً .
قبل التدليك
قبل بدء التدليك يجب أن توفر جواً ملائماً للاسترخاء والراحة لأن أي مقاطعة أو إزعاج يمكن أن تعكر مزاج الطفل وتذهب بالفائدة المرجوة من التدليك ..
فاختر موعداً ومكاناً تكون فيه مع طفلك وحدكما بعيداً عن الهاتف أو جرس الباب وتأكد من أن الغرفة دافئة وليس لها مجري هواء ومرتبة ومريحة لنفسية الطفل .
ضع طفلك علي منشفة دافئة وابدأ من رأسه ، الرقبة ثم ما يليها بالاتجاه إلي أسفل بالترتيب الخفيف والضربات الخفيفة المتلاحقة ، وتأكد أن نصفي جسم طفلك يتدلكان بالتماثل .
ودائماً احرص علي النظر إلي عيني الطفل ليكون هناك تواصل بصري والتحدث معه بصوت محب هادئ وأيضاً منخفض .
خطوات التدليك
الرأس :
بحركات خفيفة دلك قمة رأس الطفل بحركة دائرية وقم بدقات دقيقة على جوانب الوجه ، ثم كرر العملية على الجبين نزولاً على قمة العينين ، ثم كررها في الوجنتين وصولاً إلي الأذن .
الذراع :
أبدأ بتدليك الذراعين من بداية الكتفين ونزولاً حتي الأصابع واضغط على ذراع الطفل بخفة باستخدام أصابعك وإبهامك .
الرقبة والكتفين :
حرك يديك بخفة على رقبة الطفل بداية من منطقة الأذن وحتى الكتفين ، ثم من الذقن وحتى الصدر ، ثم كرر التدليك للأكتاف بداية الرقبة وبحركة لخارج الجسم .
( بالنسبة الى تدليك الرقبه. ينصح بعدم تدليكها الا اذا كان الشخص يعرف الطريقة المخصصة لتدليك الرقبه لانه في حاله تدليكها بغير الاسلوب الصحيح قد يِِؤدي الى جلطه في الشرايين المؤديه الى الدماغ و تسبب جلطه.. فيرجى تجنبه)
الصدر والبطن :
دلك الصدر متبعاً انحناء أضلع صدره بخفة ، ثم دلك البطن بحركة دائرية من السرة إلي الخارج .
القدم والأصابع : دلك الكاحل والقدم مع دقات خفيفة في باطن القدم ابتداء من الكعب وحتى الأصابع ثم ركز علي كل إصبع بمفرده .
السيقان :
أبدأ بتدليك السيقان بداية من الأفخاذ وباتجاه القدمين مارا بالركبة مع تكرار الضغط كما فعلت في الذراع . والآن باستطاعتك عمل تدليك سريع للجسد بطوله من الرقبة وحتى القدم ثم أدر الطفل لتكرار التدليك من ناحية الظهر .
تدليك الظهر :
حرك يديك من بداية الظهر إلي نهايته بخفة وكرر التدليك بحركة دائرية .
نتائج البحث :
أثبتت الأبحاث أن الطفل يحتاج للتدليك واللمس قبل حاجته إلي الأكل ، وذلك من الناحية النفسية والعاطفية ، فالتدليك إحدى وسائل إشعار الطفل بحب والديه ، مما يعطيه الإحساس والأمن والاسترخاء ، هذا بالإضافة إلي أنه ثبت أن التدليك يساعد في معالجة بعض صعوبات الهضم
المصدر
الدكتور خليفة
جنة الأعشاب
التدليك عملية ممتعة ومفيدة ليس للطفل فقط بل ولأسرته أيضاً ، إنه الأسلوب المثالي لتهدئة الطفل واسترخائه بالإضافة إلي أنه إحدى وسائل ارتباط الطفل بأبويه حسياً ،
وعلي الوالد أن يقوم بعملية التدليك الممتعة لطفله كي يبني علاقة حميمة بينه وبين طفله من خلال منحه وقتاً ممتعاً ومريحاً .
قبل التدليك
قبل بدء التدليك يجب أن توفر جواً ملائماً للاسترخاء والراحة لأن أي مقاطعة أو إزعاج يمكن أن تعكر مزاج الطفل وتذهب بالفائدة المرجوة من التدليك ..
فاختر موعداً ومكاناً تكون فيه مع طفلك وحدكما بعيداً عن الهاتف أو جرس الباب وتأكد من أن الغرفة دافئة وليس لها مجري هواء ومرتبة ومريحة لنفسية الطفل .
ضع طفلك علي منشفة دافئة وابدأ من رأسه ، الرقبة ثم ما يليها بالاتجاه إلي أسفل بالترتيب الخفيف والضربات الخفيفة المتلاحقة ، وتأكد أن نصفي جسم طفلك يتدلكان بالتماثل .
ودائماً احرص علي النظر إلي عيني الطفل ليكون هناك تواصل بصري والتحدث معه بصوت محب هادئ وأيضاً منخفض .
خطوات التدليك
الرأس :
بحركات خفيفة دلك قمة رأس الطفل بحركة دائرية وقم بدقات دقيقة على جوانب الوجه ، ثم كرر العملية على الجبين نزولاً على قمة العينين ، ثم كررها في الوجنتين وصولاً إلي الأذن .
الذراع :
أبدأ بتدليك الذراعين من بداية الكتفين ونزولاً حتي الأصابع واضغط على ذراع الطفل بخفة باستخدام أصابعك وإبهامك .
الرقبة والكتفين :
حرك يديك بخفة على رقبة الطفل بداية من منطقة الأذن وحتى الكتفين ، ثم من الذقن وحتى الصدر ، ثم كرر التدليك للأكتاف بداية الرقبة وبحركة لخارج الجسم .
( بالنسبة الى تدليك الرقبه. ينصح بعدم تدليكها الا اذا كان الشخص يعرف الطريقة المخصصة لتدليك الرقبه لانه في حاله تدليكها بغير الاسلوب الصحيح قد يِِؤدي الى جلطه في الشرايين المؤديه الى الدماغ و تسبب جلطه.. فيرجى تجنبه)
الصدر والبطن :
دلك الصدر متبعاً انحناء أضلع صدره بخفة ، ثم دلك البطن بحركة دائرية من السرة إلي الخارج .
القدم والأصابع : دلك الكاحل والقدم مع دقات خفيفة في باطن القدم ابتداء من الكعب وحتى الأصابع ثم ركز علي كل إصبع بمفرده .
السيقان :
أبدأ بتدليك السيقان بداية من الأفخاذ وباتجاه القدمين مارا بالركبة مع تكرار الضغط كما فعلت في الذراع . والآن باستطاعتك عمل تدليك سريع للجسد بطوله من الرقبة وحتى القدم ثم أدر الطفل لتكرار التدليك من ناحية الظهر .
تدليك الظهر :
حرك يديك من بداية الظهر إلي نهايته بخفة وكرر التدليك بحركة دائرية .
نتائج البحث :
أثبتت الأبحاث أن الطفل يحتاج للتدليك واللمس قبل حاجته إلي الأكل ، وذلك من الناحية النفسية والعاطفية ، فالتدليك إحدى وسائل إشعار الطفل بحب والديه ، مما يعطيه الإحساس والأمن والاسترخاء ، هذا بالإضافة إلي أنه ثبت أن التدليك يساعد في معالجة بعض صعوبات الهضم
المصدر
الدكتور خليفة
جنة الأعشاب
