الترهلات

ساعدوني ساعدوني كيف اشد الترهلات في الجسم والله تعبت نزل وزني لكن الترهلات باقيه وعملت رياضه ولكن مافيه تقدم بالله تساعدوني الله يرضى عليكم الي عنده طريقه سهله يقولي عليها
ماتقصرون مشكووووووووووووووووووووووووورين

الرياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضه احسن شي

أنت محتاجة لرياضة ما فيش احسن من الرياضة بس محتاجة لشوية صبر واقولك على قصة قصيرة لوحدة اعرفها شخصيا كانت سمينة هلبة وضعفت وصارلها ترهلات وراحت طبيب طلبوا منها مبلغ كبير ما تقدرش عليه المهم في حد نصحها بنادي واشتركت فيه ومع الصبر ولو تشوفيها توا صار جسمها ولا كلوديا شيفر

مسحي جسمك بخل تفاح +زيت يوميا