زائر
التغيير في نمط الحياة الاعتيادي يقي من حصول الأمراض
إن تجنب العوامل الخطيرة التي ترفع من نسب الإعاقات والوفيات في أمريكا هو أمر يسير يفوق ما يتخيله الشخص .
فحسب ما يقول الدكتور Wate Wiett ـ رئيس قسم التغذية في Havad Sh f Pbi Heath ـ فإن اتباع حمية خفيفة مع بعض التغييرات في نمط الحياة الروتيني قد يفي بالغرض .
ففي محاضرة في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأمريكية لأمراض الكلية في مدينة فيلادلفيا أكد الدكتور Wate Wiett أن أكثر من 80% من أمراض القلب الإكليلة وأكثر من 90% من أمراض الداء السكري 2 من الممكن الوقاية منها عن طريق التمارين الرياضية والغذاء الجيد .
وقد أكد الدكتور بشكل خاص على أهمية تجنب الدسم في الطعام ، وإلى الأثر السلبي له على العوامل الالتهابية في الجسم ، وأشار إلى أن الحمية الجيدة هي التي تحتوي على كربوهيدرات ودسم بكميات جيدة ومدروسة .
وهناك أمور أخرى إذا ما تم تغييرها فإن لها أثر كبير في تجنب مخاطر حدوث الإعاقات والمؤدية للوفاة .
ومثال على ذلك زيادة مدخول فيتامين D في الطعام من شأنه أن يقلل من خطورة تخلخل العظام وحدوث السرطان .
البوابة الطبية
إن تجنب العوامل الخطيرة التي ترفع من نسب الإعاقات والوفيات في أمريكا هو أمر يسير يفوق ما يتخيله الشخص .
فحسب ما يقول الدكتور Wate Wiett ـ رئيس قسم التغذية في Havad Sh f Pbi Heath ـ فإن اتباع حمية خفيفة مع بعض التغييرات في نمط الحياة الروتيني قد يفي بالغرض .
ففي محاضرة في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأمريكية لأمراض الكلية في مدينة فيلادلفيا أكد الدكتور Wate Wiett أن أكثر من 80% من أمراض القلب الإكليلة وأكثر من 90% من أمراض الداء السكري 2 من الممكن الوقاية منها عن طريق التمارين الرياضية والغذاء الجيد .
وقد أكد الدكتور بشكل خاص على أهمية تجنب الدسم في الطعام ، وإلى الأثر السلبي له على العوامل الالتهابية في الجسم ، وأشار إلى أن الحمية الجيدة هي التي تحتوي على كربوهيدرات ودسم بكميات جيدة ومدروسة .
وهناك أمور أخرى إذا ما تم تغييرها فإن لها أثر كبير في تجنب مخاطر حدوث الإعاقات والمؤدية للوفاة .
ومثال على ذلك زيادة مدخول فيتامين D في الطعام من شأنه أن يقلل من خطورة تخلخل العظام وحدوث السرطان .
البوابة الطبية