زائر
التفاح والبطيخ يحافظان على سلامة الصوت
نصح طبيب في جامعة ميشغان بشرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة منه مثل التفاح والأجاص والرقي والبطيخ والخوخ والعنب للحفاظ علي سلامة صوت الانسان.
و قال أحد الخبراء الأمريكيين أن المحامين والمدرسين والآباء وحتي متباريات مسابقة جمال أمريكا يمكن أن يجهدوا أصواتهم... مع ذلك يمكن حمايتها.
و أوضح الدكتور نورمان هوغيكيان من جامعة ميشغان ومدير معهد الصحة الصوتية في آن اربور أن صوت المرء يعكس شخصيته وعواطفه.
و لحماية الصوت نصح بعدة معطيات وقال :أعط صوتك "غفوة"يوميا وبخاصة خلال فترات الاستخدام الطويل، على سبيل المثال يجب أن يتجنب المدرسون التكلم خلال فترات الاستراحة.
ودعا إلى الامتناع عن التدخين لأنه يزيد خطر الإصابة بسرطان الحنجرة ،كما أن استنشاق الدخان يمكن أن يهيج الأوتار الصوتية. و طلب نورمان هوغيكيان تجنب الصراخ و التحدث بصوت عال في مناطق الضجيج ، و تطبيق الحكمة الشهيرة (السكوت من ذهب) كلما تسنى للمرء عدم استخدام صوته.
المصدر : الراية
نصح طبيب في جامعة ميشغان بشرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة منه مثل التفاح والأجاص والرقي والبطيخ والخوخ والعنب للحفاظ علي سلامة صوت الانسان.
و قال أحد الخبراء الأمريكيين أن المحامين والمدرسين والآباء وحتي متباريات مسابقة جمال أمريكا يمكن أن يجهدوا أصواتهم... مع ذلك يمكن حمايتها.
و أوضح الدكتور نورمان هوغيكيان من جامعة ميشغان ومدير معهد الصحة الصوتية في آن اربور أن صوت المرء يعكس شخصيته وعواطفه.
و لحماية الصوت نصح بعدة معطيات وقال :أعط صوتك "غفوة"يوميا وبخاصة خلال فترات الاستخدام الطويل، على سبيل المثال يجب أن يتجنب المدرسون التكلم خلال فترات الاستراحة.
ودعا إلى الامتناع عن التدخين لأنه يزيد خطر الإصابة بسرطان الحنجرة ،كما أن استنشاق الدخان يمكن أن يهيج الأوتار الصوتية. و طلب نورمان هوغيكيان تجنب الصراخ و التحدث بصوت عال في مناطق الضجيج ، و تطبيق الحكمة الشهيرة (السكوت من ذهب) كلما تسنى للمرء عدم استخدام صوته.
المصدر : الراية
