التمارين السويديه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي اول مشاركه لي بالمنتدى واتمنى ماتفشلوني biggin1;


انا مسجله بنادي بس مشكلته انه كله على الالات يعني مافي تمارين سويديه in9;
وطبعا التمارين السويديه مفيده جدا in14;

واذا احد منكم عنده معلومات عنها اكثر او صور او فيديو يكون افضل in10;

ومشكورين مقدما

p

in9;

للرفعin14;