زائر
يتميز كلا من البصل والثوم بالقيمة الغذائية العالية وقدرتهما على تطهير الأمعاء ، ولكم مع الأسف قلما يقبل الطفل على تقبل هذه الأطعمة ولكن بإمكانك عزيزتى الأم ببعض الوهم أن ترغمي طفلك على تناول الغذاء المحتوى على البصل والثوم عن طريق الطرق الآتية : البصل: يبشر بشرا دقيقا ويقلى في زيت الزيتون ويضاف للحساء وصوص المكرونة أوالشطائر. وهو مفيد جدا عند تناوله طازجا لذا يمكن تقطيعه في صورة حلقات أو قطع صغيرة وإضافة زيت الزيتون له بفرشاة غمست فيه ثم يوضع ضمن حشو البيتزا قبل أن ندخلها الفرن. الثوم: من الخضروات التي تقتل الديدان لذا يمكن سحقها وقليها في زيت الزيتون وإضافتها للمكرونة والبتزا والشطائر ويمكن سحقها وإضافتها خضراء لطبق السلطة