الخوف من الهلوسه والجنون بعد التغلب على الوسواس القهري

شفاك الله وعافاك
جيد انك تحسنتي من نوبات الهلع والوسواس القهري، هذا جهد عظيم منك.
الهلاوس السمعية والبصرية هو مرض مختلف، وانتي بعيدة عنه ب أشواط
ولكنك قلقة من حدوث أي شئ جديد، أو رجوع اي اعراض من الأعراض السابقة.
اطمئني وحافظي على هدؤك، تعاملي بشكل طبيعي في يومك وحياتك، تخلصي من أي ذكرى مما ممضي تؤثر سلبا عليكي، عليكي ان تثقي بنفسك وفي الله الذي عافاكي.
انتي تغلبتي على الوسواس القهري ولكنك لم تنسى الخبره السيئة المصاحبة له.
انشغلي، لا تتركي فراغ في يومك، انغمزي مع الناس المحيطة، تحدثي وشارك الأخرين،
لا تتركي لنفسك المحاوله في التفكير في أي شيء سئ، وان بدأ التفكير تجاهليه ولا تقاومي التفكير بالرد والهجوم ولكن اهربي منه.
يمكن استخدام جراعات بسيطة من مضادات القلق
أن لم يكن مانع مثل
سيروكسات ١٢.٥ ليلا قب النوم
شفاك الله وعافاك