زائر
انا فى حيره مابين الرياضه وسمنتى ذهب لدكتوره تستعمل جلسات الابر الصينيه مع اكل متوازن فسالتها انى اريد ممارسه الرياضه مع الابر الصينيه فقالت لى ان الرياضه مع زياده الوزن تزيده اكثر فمارسيها بعد انخفاض الوزن................. جعلتنى فى حيره لانى اعلم ان الرياضه تساعد على شد العضلات مما يساعد على انقاص الوزن .فماذا افعل هل امارس الرياضه؟ ام لاامارسها لانى اريدان ينزل جسمى بطريقه صحيحه حتى لا اعود لسمنتى مره اخرى بعدما افقدها