زائر
السمنة و أسبابها
ماهي السمنة ؟
هي زيادة في الوزن نتيجة تخزين الدهون في الجسم ,
و هي تنتج في أكثر الحالات من زيادة تناول الأغذية المنتجة للطاقة
مع قلة الحركة أي أنها ببساطة زيادة الدهون في الجسم .
أسباب السمنة :
1. إن السبب الأساسي للسمنة هو عدم التوازن ما بين الغذاء الذي يصل الجسم وبين الطاقة التي يصرفها في تأدية الوظائف المتلفة وتنتج عن العادات الغذائية السيئة المكتسبة كتناول الوجبات القليلة القيمة كالمقالي والسكريات والمواد النشوية المكررة { البيضاء}.
2. كما أن العامل الوراثي له دور في انتقال السمنة من جيل لجيل .
3. كما تحصل السمنة بعد تغير ما.
4. كما أن الإضرابات الهرمونية غالباً ما تكون أحد السمنة .
5. تعتبر المشاكل النفسية من أبرز مسببات السمنة في عصرنا الحالي .
6. قلة الأنشطة الرياضية التي تحول العضلات تدريجياً إلى أنسجة دهنية .
الموضوع مأخوذ من مطوية عن السمنة
ماهي السمنة ؟
هي زيادة في الوزن نتيجة تخزين الدهون في الجسم ,
و هي تنتج في أكثر الحالات من زيادة تناول الأغذية المنتجة للطاقة
مع قلة الحركة أي أنها ببساطة زيادة الدهون في الجسم .
أسباب السمنة :
1. إن السبب الأساسي للسمنة هو عدم التوازن ما بين الغذاء الذي يصل الجسم وبين الطاقة التي يصرفها في تأدية الوظائف المتلفة وتنتج عن العادات الغذائية السيئة المكتسبة كتناول الوجبات القليلة القيمة كالمقالي والسكريات والمواد النشوية المكررة { البيضاء}.
2. كما أن العامل الوراثي له دور في انتقال السمنة من جيل لجيل .
3. كما تحصل السمنة بعد تغير ما.
4. كما أن الإضرابات الهرمونية غالباً ما تكون أحد السمنة .
5. تعتبر المشاكل النفسية من أبرز مسببات السمنة في عصرنا الحالي .
6. قلة الأنشطة الرياضية التي تحول العضلات تدريجياً إلى أنسجة دهنية .
الموضوع مأخوذ من مطوية عن السمنة