الشحوم التي على البطن

زائر
هل هنالك تمارين لازالة الشحوم التي على البطن ؟ وهل هناك اطعمه تسبب في ذالك ؟ رغم اني اقوم بتمارين عضلات البطن ارجو المساعده.... شكرا.
 
زائر
نعم هناك حل وهو المشى و تقليل الاكل و عمل رياضه خاصة بالبطن مع دهن البطن قبل النوم بزيت الزيتون مع الخل ويكون الخل اكثر وشكر
 
زائر
المشي الله الله بلمشي لاتكل حلويات لا امزح بس خفف من الاكل سجل بنادي ورح تشوف النتيج واهم شي مافي عشاء وشكراً
 
زائر
شكرا لكم لمساعدتكم لي بصراحه اخذت لي وقت طويل وانا انتضر الاجابه .
 
زائر
شكرا لكم
 
زائر
يسلمووووووووووووووووووو in14;in14;
 
زائر
ياليت اقدر اخلي مافي عشاء انا سبب تخني هو العشاء
 
زائر
ارجوكم اريد إزالة شحوم وترهلات البطن
 
زائر
اتعشاء وتمشى
 
زائر
ما في الذ من الاكل

in14;والله يا بنات الاكل حلو مررررررررررررررررررررره وانا دايما اسوي ريجيمات مره كيميائي ومره ريجيم التمرانزل حوالي 10 كيلو بس ارجع اكل كل شيئ انحرمت منهم و اردهمin10;ما ادري ايش اسويحد ينصحني ارجوكمin7;ههههههههههههههههههههههههههههه
 
زائر
انصحك بالمداومة على المشي وتمارين البطن.
 
زائر
المشي +خل التفاح شرب ودهن
 
زائر
بصراحه الرجيييييم والريااااضه ملينها منها ولااااااكن لابد منها جسمنا قابل حق كل اكله ناكلهااا الله يكون في العون عرفنااا انه المشي والرياضه هو الحل وتخفيف الاكل المشكله موفي الكلام في الفعل وتحياااااااااااااااااتي لكم ياحلوييييين
 
زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشاركة جديدة ابغى ادلكم على شىء يقضى على شحوم البطن الا وهى عشبة مكونة من الشاى الاخضر وبدر الكتان وهو من عند العطارين بالاضافة الى قشر الر مان وزنجبيل مطحون
طريقة التحضير يغلى الماء لوحده ثم يضاف الاعشاب وتغطى لمدة نصف ساعة بعد دلك تشرب قبل الاكل بساعة
اتمنى ان تفيدكم هده الوصفة والله هده الوصفة مجربةوكانت النتيجة ايجابية

اخيرا ادعوا لزوجى بالشفاء ونصرتنا على الصهيانية
 
زائر
اخواتى العزيزات

لاتنسوا الرياضة لها دوركبير فى القضاء على الدهون
 
زائر
يسلمووووووووووووووووو
 
زائر
يارب يكو ن هو الحل ده انا هجرب
 
زائر
يا نور يا حلوه نصيحه كل ما تجوعين اكلي فاكه او اشربي الشاي الاخضر او اشربي ماء او لا تتقربين من المطبخ