زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سأعرض عليكم بعض الاوامر الهامة اثناء الطعام :
1- عدم الاكثار من شرب السوائل اثناء الطعام لان ذلك يؤدي الى تمدد الصارات الهاضمة في المعدة مما يربك عملية الهضم
2- تجنب اكل الساخن ويعقبه البارد لان ذلك يؤدي الى تشقق ميناء السن ( الطبقة السطحية من السن )
3- تناول الفاكهة قبل تناول الطعام لأنها تشعر الانسان بالشبع
4- الاكثار من السيللوز الذي يساعد في تسريع عملية الهضم
5- ممارسة الرياضة بعد ساعتين من تناول الطعام عنده لايكون في المعدة سوى القليل من الطعام
سأعرض عليكم بعض الاوامر الهامة اثناء الطعام :
1- عدم الاكثار من شرب السوائل اثناء الطعام لان ذلك يؤدي الى تمدد الصارات الهاضمة في المعدة مما يربك عملية الهضم
2- تجنب اكل الساخن ويعقبه البارد لان ذلك يؤدي الى تشقق ميناء السن ( الطبقة السطحية من السن )
3- تناول الفاكهة قبل تناول الطعام لأنها تشعر الانسان بالشبع
4- الاكثار من السيللوز الذي يساعد في تسريع عملية الهضم
5- ممارسة الرياضة بعد ساعتين من تناول الطعام عنده لايكون في المعدة سوى القليل من الطعام
