العلاج بالايحاء والتخيل

زائر
إن مفتاح الإيحاء الذاتي هو أن تتعلم كيف تسيطر على مهام جسمك وتجعله يسترخي بواسطة الكلام الهامس
وبتعبير أخر أكثر بساطه هو أن تهدهد ذهنك وجسمك بترديد كلمات معينه بطريقه معينه والتنفس ببطء
يؤكد طبيب الأعصاب الألماني jhan shtz مؤسس هذا العلم والذي وضع الأطر الأساسية للاسترخاء بالإيحاء الذاتي عام 1930 والتي أطلق عليها "المتولدات ذاتياً" بأن إقناع أجزاء الجسم بتوليد أحاسيس خاصة بها هي أفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من الضغوط الناجمة عن العمل أو المشاكل الأسرية أو حتى الصحية..
العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجى.
ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسى على هذا العلم وإذا اردنا التسمية الواضحة باللغة العربية فهو علم
الإيحاء الذاتى إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه. ويختص دور الطبيب على إرشاد وتوجيه
الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه ، ثم كيف يستفيد منه وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا
فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل المخ موجات كهربائية تحدد درجة اليقظة أو النوم التى نكون عليها
اكتشف باحثون إيطاليون أن العلاج بالإيحاء -- كان له أثر إيجابي كبير على أدمغة بعض مرضى شلل الرعاش (باركنسون) بصورة لم تكن متوقعة. وأعطى باحثون من كلية طب جامعة تورين الإيطالية بقيادة الدكتور فابريزيو بانديتي عددا من المرضى محلولا ملحيا عاديا وأخبروهم أنه أحد أدوية المرض، ثم راقبوا الخلايا العصبية في أدمغتهم فوجدوا أن استجابة الخلايا العصبية لذلك المحلول الملحي تماثل استجابتها للدواء الحقيقي. وقام الباحثون الإيطاليون الذين نشروا دراستهم في مجلة "نيتشر" بإعطاء مرضى الشلل الرعاش ثلاث جرعات من دواء أبومورفين، ثم قاموا -جراحيا- باستزراع أقطاب داخل أدمغة المرضى في منطقة النواة تحت الثلامية. وتحوي هذه الأقطاب مجسات ترصد عن كثب نشاط حوالي 100 خلية عصبية في ضخ دفقات الدوبامين، كل على حدة.
أربع درجات
أولا: البيتا وهى حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالى 14 موجه ثانية
ثانيا: الألفا: وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة احلام اليقظة، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن فى
حالة استرخاء شديدة. ويرسل المخ 8 موجات ثانية
ثالثا الثيتا والدلتا: وهى حالات النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز فى الوصول إلى حالة اللفا بإرادتنا فى الوقت الذى نرغبه.
وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل الباطن والواعى

ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعى
إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالى 90% فإن أى خلاف بين الواعى والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن.
والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطة فى
الوقت الواحد، على خلاف العقل الواعى الذى يدرك لقطتين فى الوقت الواحد لا أكثر
وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز" العقل الواعى " فى كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطة الثانية رؤيتك لعيناه. أما العقل الباطن فيسجل إضاءة الغرقة ودرجة حرارتها ولون ملابسه، وأى ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك. ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأى شكل او دون منطق

لعمل هذه الطريقة في المنزل جرب الطريقة التالية:
أعط نفسك إيحاء بان جسمك دافيء, ركز اهتمامك أولا على ذراعك مثلا وردد عبارة ذراعي دافئة وهكذا حتى تشعر بالفعل أنها كذلك وكرر ذلك على الذراع الأخرى ومن ثم رجليك كل على حده إذا وصلت لحالة الاسترخاء والراحة كرر الإيحاء بشيء آخر ثقل جسمك, البرودة,تخيل مكان رائع وجميل , وهكذا وحتى تنجح تجربتك عليك أن تكررها عدة مرات وستلاحظ كيف يسترخي جسمك وتهدا نبضات قلبك وتنتظم ويصبح إيقاع نفسك طبيعيا.
 

زائر
يسلمو
 

زائر
فعلا للايحاء تاثير كبير علي الانسان

شكرا لك علي الموضوع

تحياتي
 

زائر
كم نحتاج كثير

للإيحاء والتخيل



شكرا لك
 

زائر
الأخوة الأعزة
"نونة وأيمانو وقلم راقي"
شكرا لحسن مروركم الطيب.
 

زائر
كلامك حكم
والله بيحصل لما بقول
أنا أشعر بصداع أوألم
أجد دماغى وجعنى
ولو كنت أشكو الصداع
وركزت أنى بخير بيروح الصداع على طول
تسلم أستاذى
 

زائر


أختي الفاضلة أسعدني مرورك العطربين صفحاتي وأثرائك للموضوع بوركت حياتك.
 

زائر
معلومات ممتازه
لكني احتاج الى قرائة الموضوع بشكل افضل
سلمت اناملك على الموضوع
وتقبل مروري عبر صفحاتك
دمتى بود
 

زائر


شكرا لمرورك العطر بين سطوري بارك الله فيك

بار
 

زائر
سبحان الله

سبحان الله ...

اول علاج للمرضى هو ثقتهم بأنهم سيشفون وايمانهم وتصديقهم بأنهم سيشفون اما اذا فكر كثيراً بأنه سيموت وان حالته ستزداد سوءاً فهذا ماسيحصل بأغلب الأحيان ستتردى حالته من سيء الى اسوء

جربت ان اشعر ببروده بيدي وبالفعل شعرت ببعض البرودة الآن سأكرر بأن قدماي لا تؤلمني وان شاء الله تنجح الطريقة Fa30 ... وعندما اريد النوم بدلاً من الأرق سأكرر سأنام سأنام .. Fa30

لا استغرب ولا اتعجب من كل ما هو خارق وخارج عن المألوف فسبحان الذي خلقنا القادر على كل شيء ...

ذكرتني بالمسلسل d Hse وقصصه الخيالية ..

لعقلنا الباطن تأثير قوي على جسدنا وعلى حياتنا سبحان الله ..
 

زائر



جزاك الله خيرا على الأثراءالرائع فالعلاج بالتخييل هو جزءمن العلاج بالتنويم الايحائي المغناطيسي.سلمت يداك اختي الفاضلة على المرور العطرتقديري واحترامي لك.
 

زائر
افعلا اخي المحلل اقناع العقل الباطن بشئ يأثر بشكل كبير علينا

اشكركــ
 

زائر



صدقت اختي الفاضلة العقل الباطن هو ركيزة الوعي واللاوعي بارك الله فيك شكرا لمرورك الطيب
 

زائر
بوركت
فعلا الايحاء له اثر كبير علي النفس البشريه
 

زائر


اشكرك لمرورك العذب بين صفحاتي بارك الله فيك.
 

زائر
جميل جدا
مقال . . تسعدني قراءته بارك الله فيك
 

زائر

أخي العزيز ماجد بارك الله فيك مرورك هو الأجمل والأروع دمت متميزآ طيبآ.
 

زائر
شكرا لك اخى الفاضل على المعلومات والنصائح العظيمة
جزاك الله خيرا ونفع بك وجعلها فى ميزان حسناتك

 

زائر


شكرا للأطلالة الطيبة أختي الفاضلة شموع بارك الله فيك ووفقك لما يحب ويرضى.
 

زائر
التلاعب بالعقل الباطن

كلام جميل جدا ومفيد..تشكر !
 

زائر


شكرا لمرورالطيب أخي الكريم ليس تلاعبآ بالعقل الباطن وإنما محاولة نفسية لهدهدتها بأشاعة الهدوء والسيكنة حسب طرق وأساليب أيحائية .